두부에 간장을 조금 찍어 먹는 것은 가능한 선택이지만, 간장을 사용할 때는 주의가 필요합니...
04/22 · 조회 15 · 추천 0
1~3일차의 식단에서는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 권장되지만, 두부와 생당근을 간...
04/22 · 조회 18 · 추천 0
3일차에는 주로 단백질 쉐이크를 통해 단백질을 보충하고 탄수화물 섭취를 제한하여 지방을 연...
22시에 순두부와 들기름, 깨를 드시는 것은 스위치온 다이어트의 초반 단계인 1-3일차에서...
04/22 · 조회 14 · 추천 0
점심에 마파두부를 먹는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려할 점이 있어요. 먼저, 마...
04/22 · 조회 16 · 추천 0
1주차 1~3일차에는 주로 단백질 쉐이크와 함께 허용되는 식품에 집중하는 단계로, 체내 지...
04/22 · 조회 23 · 추천 0
1주차 1일차에서 3일차는 지방 대사를 스위치 켜는 단계로, 탄수화물과 나트륨의 섭취를 최...
3주차 진행 중이시라면 순두부찌개를 섭취하는 것은 가능하지만 몇 가지 사항을 고려해야 합니...
04/22 · 조회 17 · 추천 0
2주차에 접어든 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 간헐적 단식과 영양소 ...
04/22 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트 관점에서 제공하신 식단을 살펴보면, 전반적으로 균형 잡힌 식사로 보입니다...
04/21 · 조회 13 · 추천 0