스위치온 4일차에 목살구이 안되는거죠? 구운고기는 언제부터 가능한가요? 검색해보면 2주차 3주차 4...
네, 스위치온 다이어트 4일차에 목살구이는 적합하지 않습니다. 이 단계에서는 저탄수화물 식...
3주차 끝내고 근육량 떨어지면 2주차로 돌아가야 하잖아. 그렇게 하면 스위치온을 오래하게 되는데 저...
네, 스위치온 다이어트의 3주차에서 근육량이 떨어진 경우, 2주차로 돌아가는 것이 좋습니다...
3주차 저녁으로 먹어도되는 치킨 알려줘
3주차에는 간헐적 단식을 병행하고 무탄수화물 단백질 식단이 주요한 원칙입니다. 치킨을 저녁...
2-3주차에 배부르면 간식용 단쉐 안 먹어도 되나요?
네, 다이어트 진행 상황에서 배가 고프지 않다면 간식용 단백질 쉐이크(단쉐)를 먹지 않아도...
스위치온 3주차까지 끝내고 근육량이 떨어져서 다시 2주차로 돌아가서 하고 있는데 근육량이 매일 떨어...
스위치온 다이어트를 진행하면서 근육량이 감소하고 있다면, 몇 가지 점을 고려해야 합니다. ...
2주차에서 3주차 넘어갈 때 근육량 회복된 사람만 넘어가라고 하잖아 이 때 근육량 기준이 어디야? ...
스위치온 다이어트를 진행하면서 2주차에서 3주차로 넘어갈 때 근육량 기준에 대해 질문 주셨...
3주차 과일 어디까지 허용돼?
3주차에서는 과일 섭취에 주의가 필요하지만, 건강한 식단을 유지하는 데 도움이 될 수 있습...
지난번 스위치온 할때는 괜찮았는데 이번엔 3주차에서4주차로 넘어갈때 변비가심해졌어. 샐러드나 그릭요...
변비가 심해지는 것은 다이어트를 하면서 종종 겪는 문제 중 하나입니다. 특히 스위치온 다이...
4주차시작인데 3주차처럼 점심 저탄수식 저녁 무탄수식해도 돼?
네, 4주차에 진입하셨군요! 3주차에서의 식단과 밀접하게 연관되어 있으며, 여러분이 설정한...
4주차인데 식단은 3주차랑 동일하게 하고있어 괜찮아?
네, 4주차에 식단을 3주차와 동일하게 유지하는 것은 상황에 따라 괜찮을 수 있습니다. 그...
