스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

당류, 당, 지방의 차이점을 알려주고 우리는 어떤걸 신경써야하고 , 하루 섭취량은 어느정도 돼야하는...

당류, 당, 지방의 차이점과 하루 섭취량에 대해 설명드리겠습니다. 1. **당류 vs 당...

2일차인데 하루에 총 쉐이크4번씩먹고 중간에 배고파서 연두부2개, 두부반모 올리브유에 구워먹기, 당...

스위치온 다이어트 2일차에 드신 식사 내용에 대해 말씀드리겠습니다. 하루에 쉐이크 4번을 ...

계란은 하루 몇개까지 먹어도 돼?

계란은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 일반적으로 하루에 2~3개의 계...

하루 권장 당은 몇인가요?

스위치온 다이어트에서는 당 섭취를 최소화하는 것이 중요합니다. 일반적으로 권장되는 하루 당...

하루권장나트륨이 먗인가요?

스위치온 다이어트와 관련하여 하루 권장 나트륨 섭취량은 일반적으로 성인 기준으로 약 2,0...

스위치온 2주차에 24시간 단식이 하루 있는걸로 아는데, 이때 단백질쉐이크 1번 간식으로 먹어도 돼...

스위치온 다이어트 2주차에 24시간 단식을 하는 날에는, 단백질 쉐이크를 간식으로 섭취하는...

하루 순탄수를 분배할 때 아침 식사가 점심 저녁보다 많은편이 좋아? 혹시 이유가 있어?

스위치온 다이어트에서는 하루 탄수화물 섭취를 어떻게 분배하느냐가 중요합니다. 일반적으로 아...

허용식품내로 마음껏 먹으라고했는데 그럼 하루 총 순탄수는 넘어도돼? 몇그램만 먹어야되는 제한이있어?

스위치온 다이어트 2주차에 접어들면 허용식품 내에서 자유롭게 섭취할 수 있지만, 순탄수(순...

이전주 금요일에 하루 치팅해야 할것 같은데 괜찮을까요

스위치온 다이어트 3주차에 계신 남성분이시군요. 일반적으로 다이어트 중 치팅 데이는 다이어...

하루에 반숙란 몇개까지 괜찮아?

스위치온 다이어트 2주차에 반숙란을 섭취하는 것에 대해 말씀드리겠습니다. 일반적으로 반숙란...