오늘 저녁으로 돼지 앞다리살 수육과 닭가슴살, 야채, 두부 볶음을 함께 먹는 것은 좋은 선...
04/22 · 조회 20 · 추천 0
네, 두부와 양배추는 스위치온 다이어트 1-3일차에 허용되는 식품이므로 드셔도 됩니다! ...
04/22 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하는 점심 식사는 저탄수화물 일반식으로 섭취해야 하는 ...
04/22 · 조회 21 · 추천 0
네, 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 점심 한 끼를 섭취할 수 있습니다. 유부나...
04/22 · 조회 19 · 추천 0
좋아요! 4-7일차에는 저탄수화물 일반식을 추가하는 단계이니, 오이, 참치, 두부 고추장을...
04/22 · 조회 18 · 추천 0
스위치온 다이어트를 고려한 만두 레시피를 소개할게요! 건강한 재료를 사용해서 맛있고 영양가...
04/22 · 조회 16 · 추천 0
5일차 저녁으로 닭가슴살과 다양한 채소를 섭취하신 것은 매우 좋은 선택이에요! 단백질이 풍...
1-3일차 스위치온 다이어트 중이신데, 간장을 소량 사용하는 것에 대해 궁금하신 거군요! ...
두부에 간장을 조금 찍어 먹는 것은 가능한 선택이지만, 간장을 사용할 때는 주의가 필요합니...
04/22 · 조회 15 · 추천 0
1~3일차의 식단에서는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 권장되지만, 두부와 생당근을 간...