스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차에 먹을 수 있는 외식 음식 추천해줘

2주차에는 저탄수화물 일반식과 무탄수화물 단백질 식단을 중심으로 식사를 구성해야 합니다. ...

1주차와 2주차의 차이점은? 1주차 3일차까지만 하고 4일차부터 2주차 식단으로 넘어가도 괜찮아?

스위치온 다이어트의 1주차와 2주차는 각기 다른 목표와 방식으로 진행됩니다. ### *...

2주차 24시간 단식 마친 직후 훈제오리나 훈제통삼겹을 상추, 깻잎, 마늘, 새우젓, 쌈장이랑 먹어...

2주차 24시간 단식 후에는 식사 재개 시 음식을 신중하게 선택하는 것이 중요해요. 훈제오...

2주차 24시간 단식 마친 직후 저녁으로 삼겹살 삶아서 수육 만들고 상추, 마늘, 새우젓, 쌈장이...

2주차에 24시간 단식을 마친 직후 저녁식사로 삼겹살 수육과 상추, 마늘, 새우젓, 쌈장을...

2주차에 하루 하는 단식을 시작했어. 일요일 저녁 8시에 저녁 먹고 월요일 8시에 또 저녁을 먹어야...

2주차에 간헐적 단식을 시작하셨군요! 좋은 선택입니다. 일요일 저녁 8시에 저녁을 먹고, ...

2주차에 하루 24시간 단식을.하라고 돼 있는데 이 24시간 동안은 물만 먹어야돼?

네, 2주차에서 24시간 단식을 진행할 때는 물만 섭취하는 것이 기본입니다. 즉, 단식 기...

2주차 저녁식사로 밥없이 불고기를 먹어도 되나? 양파를 좀 많이 넣으려고 하는데 괜찮나

2주차 진행 중이시군요! 저녁식사로 불고기를 선택하는 것은 좋은 아이디어입니다. 다만, 2...

3주차 두번할때 허용식품도 3주차인거지? 3주차에서 2주차로 갈때도 2주차 식단, 허용식품이고?

네, 맞습니다! 3주차에서 반복할 때는 3주차의 허용식품과 식단을 그대로 적용하면 됩니다....

2주차에 저녁에도 무탄수식이 안하고 단백질쉐이크만 먹으면 안되니?

2주차에서는 저녁에 무탄수화물 단백질 식단을 섭취하는 것이 권장됩니다. 단백질 쉐이크만으로...

2주차에도 무탄수식이 안하고 저탄수식이랑 단백질쉐이크만 먹으면 안되니?

스위치온 다이어트를 2주차에 진행하는 경우, 무탄수식과 저탄수식의 차별화가 중요합니다. 2...