스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차인데, 아침 공복에 양배추즙 먹어도 돼? 아침은 계속 단백질 쉐이크 먹던데 아침에 야채랑 같이...

2주차의 경우, 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식을 도입하고, 인슐린 저항성 개선을 목표...

2주차 첫 단식때 야채주스도 먹으면 안되나요? 영양제는요?

2주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 것이 핵심입니다. 24시간 단식 기간에는...

애호박, 가지, 토마토, 버섯 중 무탄수식에 먹으면 안 되는 음식 있어? 2주차부터 4주차까지 모두...

애호박, 가지, 토마토, 버섯은 모두 저탄수화물 식단에서 허용되는 식품들입니다. 이들 각각...

2주차 첫날 저녁으로 서브웨이 위트 로티세리 먹어도 돼?

서브웨이 위트 로티세리는 단백질이 풍부한 선택이지만, 두 가지를 고려해야 해요. 첫째, ...

2주차에 술이랑 피자랑 이것저것많이먹었는데 다시시작해야되나요 ㅠ

2주차에 술과 피자를 많이 드셨다면, 우선 상황을 이해하며 너무 낙담하지 않으셨으면 해요....

2주차 24시간 단식때 커피마셔도되?

네, 2주차 24시간 단식 동안 커피를 마시는 것은 가능해요! 다만, 몇 가지 주의할 점이...

2주차 맛있는 간식을 추천해줘

2주차에는 간헐적 단식과 함께 인슐린 저항성을 개선하는 단계로, 식단에 맞는 건강한 간식을...

2주차에 먹을 수 있는 간식 추천해줘

2주차에서는 저탄수화물 일반식과 함께 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하는 목표가 ...

2주차인데 간식 단백질 쉐이크 먹고 배부르면 저녁 안먹어도돼?

2주차의 스위치온 다이어트에서는 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취해도 되지만, 저녁 식사를 건...

2주차에 단백질 보충을 위해서 쥐포 먹어도 돼?

네, 2주차에 쥐포를 먹는 것은 가능합니다. 쥐포는 단백질이 풍부해서 단백질 보충에 도움이...