스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차에 근육량 0.6kg 감소, 체지방량 2%감소하였고 2주차 끝내고 나니까 1주차 끝날때랑 비교...

3주차로 진행하는 것에 대해 고민하고 계신 것 같네요. 현재 1주차와 2주차의 결과를 보면...

유지기기간동안 간혈적 단식시간 3시단쉐랑 그릭섭취후 다음날 9시 단쉐로 깰까하는데 괜찮을까요? 아님...

유지기 동안 간헐적 단식을 하는 것은 좋은 선택입니다. 특히 16:8 방식은 많은 사람들이...

유지기동안 간헐적단식 일정 만들어줘

유지기 동안 간헐적 단식을 포함한 식단 일정을 제안해 드리겠습니다. 스위치온 다이어트의 유...

스위치온이 끝난뒤 유지하려면 어떤 패턴을 가지고가는게 좋을까?

스위치온 다이어트를 종료한 후 유지기에서는 다음과 같은 패턴을 고려하는 것이 좋습니다: ...

유지기는 평생 해야하나요

스위치온 다이어트의 유지기는 다이어트의 목표와 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 일반...

유지기에 햄버거 먹어도 되나요?

유지기 동안 햄버거를 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의사항이 있습니다. 스위치온 다이어...

2주차 간헐적 단식은 몇시간 유지해?

2주차 간헐적 단식의 경우, 기본적으로 14시간의 공복 상태를 유지하는 것이 권장됩니다. ...

공복 유지 시 물, 허브티 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트 2주차에 계신 경우, 공복 유지 시 물과 허브티를 섭취하는 것은 가능합니...

엽기떡볶이는 그럼 유지기 끝나고 먹어야 해?

엽기떡볶이는 스위치온 다이어트의 유지기 동안에는 피하는 것이 좋습니다. 유지기에는 이전에 ...

유지기 식단을 저탄수식에 꼭밥을 넣어야되는지? 아침 사과반개 or그외 과일 계란1개 점심 샐러드+고...

스위치온 다이어트의 유지기 단계에서 저탄수화물 식단을 선택하는 것은 매우 좋은 접근입니다....