스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 식단을 식사내용물에는 유지하고 시간대는 변경해도 되는지? 아침 무탄수식 점심 저탄수식 간식 ...

네, 2주차 식단의 시간대를 유동적으로 변경해도 괜찮습니다! 중요한 것은 각 식사의 구성에...

점심에 저탄수 식단이고 저녁에 무탄수식단인데 하루만 점심에 무탄수 식으로 먹고 저녁에 저탄수식으로 ...

네, 간단하게 말씀드리자면, 점심에 저탄수 식단을 지키고 저녁에 무탄수 식단으로 변경하는 ...

아침(프로틴) 점심(저탄수) 먹었고 벌써 저녁시간이 되었는데 간식(프로틴), 저녁(무탄수식단) 둘다...

현재 2주차라면 저녁은 무탄수화물 단백질 식단을 드시는 게 가장 우선이에요. 따라서 가능한...

24시간 단식 후 저녁 무탄수 식단 먹어야 되는데 무탄수 식단이랑 카페라떼 먹어도 됨?

저녁 무탄수 식단을 준비하는 것은 2주차의 중요한 부분입니다. 무탄수 식단은 주로 단백질과...

직업특정상 제시간에 삼시세끼먹기 어려운데 공복시간이랑 식단에서 허용식품섭취만 지켜지면 식사시간이나 ...

스위치온 다이어트에서는 공복 시간과 허용 식품 섭취가 매우 중요하지만, 식사 시간과 양에 ...

10일차인데 식사시간 불규칙하고 수면시간,물 음수량 거의 못지켰는데 계속 지속해도 될까? 공복시간이...

현재 10일차에 접어든 상태에서 식사 시간이 불규칙하고 수면 시간과 수분 섭취량이 부족하다...

앞다리살 수육 식단 레시피 추천해줘

앞다리살 수육은 맛과 영양이 풍부한 고기이니 다이어트 중에도 훌륭한 선택이죠! 스위치온 다...

식단표는 잘 지키는데 먹는 양을 폭식해.. 완전 배가 터질 정도로 먹는데 괜찮을까..? 나 실패한걸...

배가 터질 정도로 먹는 것은 다이어트의 목표와는 거리가 있으니, 걱정이 많으시겠어요. 하지...

저탄수화물식단 할때 라이스페이퍼로 매일 먹어도돼? 한두장 씩 정도로

네, 좋은 질문이에요! 저탄수화물 식단을 할 때 라이스페이퍼를 사용하는 것은 가능하지만, ...

2주차 점심으로 생채 30그람, 두부 70그람, 닭가슴살 100그람, 귀리밥 50그람, 군고구마 5...

제안하신 식단은 매우 균형 잡힌 조합으로 보입니다! 각 식품을 살펴보면 다음과 같은 이점이...