스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

중간에 배고플때 단백질바 먹어도 되나요?

4-7일차에 계신 여성 다이어터시군요! 이 단계는 저탄수화물 일반식을 도입하는 중요한 시기...

2주차인데 점심으로 나트륨600mg 탄수13g 당류4g 지방8g 포화지방2.5g 콜레스테롤65mg ...

네, 2주차에 드시는 점심식사에 대한 질문이시군요! 제공하신 영양 성분을 살펴보면, 나트륨...

아니 맨날 운동도 하고 식단도 아침 단백질 쉐이크 or 무가당 요거트 하고 점심 먹고 저녁도 단백질...

지금 스위치온 다이어트의 4-7일 차를 진행 중이시라니 좋은 단계에 계신데요! 몸무게 변화...

1-3일차에 3일동안 무가당 그릭요거트에 단백질 쉐이크를 섞어 먹었어.허용식품은 마음껏 먹어도 되는...

먼저 1-3일차 동안 무가당 그릭 요거트와 단백질 쉐이크를 혼합해서 섭취한 부분은 좋은 선...

아침으로 단백질 쉥이크 대신해서 단잭질 바 가능해??

네, 단백질 바를 아침 식사 대신 활용하는 것은 가능합니다! 하지만 선택할 때 몇 가지 사...

점심에 샤브샤브 먹고 오후간식으로 단백질바 하나 먹었는데 배가 고프지 않아 저녁9시인데 저녁식사 굶...

14일차에 접어들면서 식사 조절이 잘 이루어지고 있군요! 저녁 식사를 굶을 수 있는지에 대...

1~3일차에 무가당 그릭요거트300~400g정도에 단백질 쉐이크를 썩어 마셨어. 허용제품은 마음껏 ...

일단 1~3일차 동안 무가당 그릭요거트를 300~400g씩 여러 번 섭취하신 것은 허용식품...

저녁에 견과류로 만든 저당단백질바 먹었는데 괜찮을까?

저녁에 견과류로 만든 저당 단백질 바를 먹는 것은 긍정적인 선택일 수 있지만, 몇 가지 점...

말티톨 1.22% 식이섬유 9g 단백질 20g vs 말티톨× 식이섬유 4g 단백질 22g 뭐가나아...

두 제품을 비교해보면, 주요 성분에 대한 차이점이 있습니다: 1. **말티톨** - 두 ...

3일차를 4일차나 5일차랑 바꿔서 진행해도 될까? 꼭 3일 연속으로 단백질쉐이크를 먹어야해?

네, 질문에 대해 충분히 설명해 드릴게요! 스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사를 ...