귤과 단백질쉐이크같이 오후간식으로 먹어도될까
네, 귤과 단백질 쉐이크를 함께 섭취하는 것은 좋은 조합이 될 수 있어요! 귤은 비타민C와...
점심에 고등어 170g 먹었는데, 단백질 몇그램 될까?
고등어 170g에서 얻을 수 있는 단백질 양을 계산해보면, 고등어는 대략 100g당 약 2...
점심으로 고등어 170g 괜찮아? 단백질 몇그램이야.
간식으로 먹는 단백질 쉐이크를 그릭요거트+계란+알룰로스만 섞어서 빵으로 만들어 먹어도 돼?
네, 간식으로 단백질 쉐이크와 그릭 요거트, 계란, 알룰로스를 섞어 빵 형태로 만들어 드시...
단백질 쉐이크 간식 먹고 단식 시작해서 다음날 단백질 쉐이크 간식 먹는걸로 끝내도 되나?
네, 가능합니다! 3주차 진행 중이라면 단백질 쉐이크를 간식으로 적절하게 섭취하는 것은 좋...
오늘 거의 먹은 건 없고 저녁 늦게 약속이 있어서 땅콩베이스 라떼 반 정도랑 가라아게 작은거 몇조각...
일단, 이렇게 저녁에 약속이 있다면 선택은 항상 조심스럽게 해야 합니다. 오늘 드신 땅콩베...
직접만든 통밀100호두식빵 60g 순탄수22g 먹어도될까? 단백질쉐이크에 요거트섞어서 발라먹으려고
네, 질문 주셔서 감사합니다! 2주차는 저탄수화물 식단을 유지하면서 인슐린 저항성 개선을 ...
나 지금 단식 다음날인데 낮에 단백질쉐이크, 야채 버섯 닭가슴살 다져서 현미밥이랑 볶고 계란 지단까...
현재 2주차에 계신 것 같군요! 단식 다음날은 체중 감량과 대사 개선을 위해 식단을 잘 조...
단식 후 저녁(탄수화물제한식)으로 단백질 쉐이크만 먹어도 돼? 아몬드 브리즈나 무가당 두유에 타먹을...
네, 단식 후 저녁으로 단백질 쉐이크만 먹는 것이 괜찮습니다. 스위치온 다이어트의 20일차...
단식끝나고 탄수화물 제한식으로 첫끼인데 그릭요거트랑 단백질 쉐이크 먹어도 돼?
네, 20일차에 탄수화물 제한식으로 첫 끼를 드시는 거라면 그릭요거트와 단백질 쉐이크를 함...
