3주차 5일 점심으로 삼겹살 먹어도돼?
3주차 5일에 점심으로 삼겹살을 먹는 것은 주의가 필요해요. 스위치온 다이어트의 3주차는 ...
굴 먹어도 돼????
네, 굴은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용되는 단백질 식품 중 하나입니다. 굴은 영양...
쭈꾸미볶음 먹어도 돼?
스위치온 다이어트 4-7일차에 있는 상황이라면, 쭈꾸미볶음은 약간의 조정을 고려해야 할 수...
윙봉 먹어도 괜찮나??
5일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 단계에서는 지방 대사를 활성화하고 인슐린...
피순대국밥 먹어도 되나?
피순대국밥은 다이어트 중에는 몇 가지 요소를 고려해봐야 합니다. 2주차일 때는 저탄수화물 ...
운동은 언제 하는게 좋나요?
운동을 하는 시간은 개인의 생활 패턴, 다이어트 단계, 그리고 생리주기에 따라 달라질 수 ...
간식으로 두부과자 먹어도 괜찮아?
2주차에 간식으로 두부과자를 먹는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 두부과자는 단백질이 풍부하고...
1주차부터 4주차까지 운동스케줄 짜줘
스위치온 다이어트를 진행하면서 각 주차별로 효과적인 운동 스케줄을 짜는 것은 매우 중요해요...
제육볶음이랑 매생이굴국밥 중에 뭐가 더 나은 식단일까?
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단과 건강한 단...
제육볶음 먹어도 돼?
제육볶음을 먹는 것은 조금 주의가 필요해요. 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화물...
