네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 1주차에는 탄수화물 섭취량을 20~50g 이내로 제한하...
04/15 · 조회 13 · 추천 0
1주차(1~3일)의 스위치온 다이어트에서는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표입니다. 이 ...
스위치온 다이어트의 1주차 식단은 지방 대사 스위치를 켜는 단계로, 식사 조절과 간헐적 단...
여기까지 진행하신 것 축하드립니다! 15일차에 금기음식을 드셨군요. 우선 당황하실 필요는 ...
04/14 · 조회 20 · 추천 1
1주차에는 방탄커피를 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 이번 주차의 목표는 지방 대사를 켜...
04/14 · 조회 20 · 추천 0
스위치온 다이어트 1주차는 주로 지방 대사를 활성화하는 단계로, 단백질 집중적인 식단이 중...
04/14 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트 1주차는 지방 대사가 활성화되는 중요한 단계입니다. 개인의 체중, 신진대...
04/14 · 조회 9 · 추천 0
2주차로 넘어가기 전, 1주차 인바디 변화에 대해 점검하고 싶으신 것 같아요. 일반적으로 ...
04/14 · 조회 13 · 추천 0
축하드립니다! 15일째에 3킬로그램 감량은 훌륭한 시작이에요. 2주차 동안 체중 변화가 없...
04/14 · 조회 12 · 추천 0
1주차를 마치고 2주차를 시작하기 전에 몸의 변화를 살펴보면, 당신의 체중 변화는 여러 요...