스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

서브웨이 쿠키를 1/4개 먹었어. 다시 1일차로 돌아가야할까

서브웨이 쿠키를 1/4개 먹었다니, 가끔은 그런 작은 유혹도 있을 수 있죠. 첫 3일 동안...

1주차 때 4kg 빠지고 다시 500g 불어난 뒤로 체중 변화가 없어. 그런데 몸은 더 가벼워진 느...

체중 변화에 대한 궁금증이군요! 2주차에 체중이 4kg도 줄고, 다시 살짝 증가했다는 건 ...

2주차에 과자 하나 먹었으면 다시해야해?

2주차에 과자를 하나 드셨다면, 다시 시작할 필요는 없어요. 스위치온 다이어트는 일회성의 ...

해초미인 다시마면 먹어도 괜찮아?

해초미인 다시마면에 대해 질문하셨군요! 스위치온 다이어트에서는 해조류가 일반적으로 허용되는...

음식에 들어간 당면을 먹으면 처음부터 다시 해야겠지?

당면은 일반적으로 밀가루로 만들어지기 때문에 스위치온 다이어트의 금기 식품에 해당해요. 2...

4일과 5일차에 과잉 탄수화물 섭취했는데 다시 시작해야할까요

스위치온 다이어트에서 4일과 5일차에 과잉 탄수화물 섭취를 하셨다면, 다시 시작할 필요는 ...

2주차 시작 전 인바디를 측정해보았는데 체지방은 빠지지 않고 골격근만 감소되었습니다. 다시 시작해야...

2주차에 체지방이 감소하지 않고 골격근만 감소하는 상황은 다소 우려스러운 부분이네요. 스위...

실수로 카놀라유로구운 가자미 반개먹엇는데 1일차로 다시 가야돼?

카놀라유로 구운 가자미를 드신 것은 다이어트에 있어 약간의 실수일 수 있지만, 다시 1일차...

귤 작은거 4조각을 먹었는데 다이어트 처음부터 다시해여할까..?

귤 작은 것 4조각을 드신 것에 대해 걱정하실 필요는 없어요. 스위치온 다이어트의 2주차에...

술 마시면 다시 1일차로 돌아가야 하는건가요?

스위치온 다이어트에서 술은 금기 식품 중 하나로 분류됩니다. 술은 체내에서 빠르게 당으로 ...