밀가루랑 설탕 먹었는데 처음부터 다시 시작해야 하나요
아니요, 밀가루와 설탕을 섭취했다고 해서 처음부터 다시 시작할 필요는 없어요! 다이어트는 ...
10일차 점심으로 금기식품인 밀가루를 먹었어. 11일차 오전에 체중을 쟀더니 1킬로그램이 쪘더라고....
네, 지금 상황에 대해서는 걱정하지 마세요! 체중이 증가한 것은 밀가루와 같은 금기식품 섭...
3차때 근력은 아직 안돌아오고 체지방도 늘었는데 3주차를 다시해야할까?
3주차 진행 중 근력이 회복되지 않고 체지방이 증가하는 것은 우려할 만한 상황입니다. 이럴...
1주차부터 3주차까지 완료 한 뒤 일주일 여행이 예정되어 있어.. 여행기간에 식단을 전혀 지키지 못...
여행을 앞두고 다이어트 계획에 대해 고민하는 것은 정말 흔한 일이에요! 일주일 동안 다이어...
금지 식품 먹으면 다시 시작히니요
스위치온 다이어트에서 금지 식품을 섭취했을 경우, 다시 시작해야 할 필요는 없습니다. 다이...
망치면 언제 다시 시작
다이어트를 진행하다가 일시적으로 목표에서 벗어나는 것은 자연스러운 현상입니다. 스위치온 다...
저녁입니다 치팅을하면 다시 1일차부터 시작해야하나요?
5일차에 치팅을 하더라도 반드시 1일차부터 다시 시작할 필요는 없습니다! 스위치온 다이어트...
다이어트 중 하루 식단에 실패하거 폭식했는데 다시 처음부터 해야할까
다이어트 중 하루 식단에 실패하고 폭식하게 되면, 그로 인해 마음이 무겁고 좌절감을 느낄 ...
클랜징 음료에 탄수화물 한번 먹을때 12그람으로 약 100g 정도 먹었는데 처음부터 다시 해야할까?
거의 100g 정도의 탄수화물을 섭취하셨다면, 12그램의 탄수화물은 비교적 소량에 해당합니...
스위치온 다이어트를 진행하다 2-3주차에 술을 마시거나 단식을 깨거나 폭식하게 될 경우 1일차로 다...
스위치온 다이어트를 진행하다가 2-3주차에 술을 마시거나 단식을 깨거나 폭식하게 되는 경우...
