스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

현미그래놀라 먹어도돼?

4주차에 접어든 스위치온 다이어트 중에 현미 그래놀라를 먹는 것에 대해 질문하셨군요. 현미...

현미 월남쌈 먹어도 돼?

현미 월남쌈은 스위치온 다이어트 3주차에 적합한 선택입니다. 현미는 혈당 지수가 낮고 섬유...

볶은 현미 먹어도 될까?

볶은 현미는 스위치온 다이어트 3주차에 허용되는 식품입니다. 이 단계에서는 탄수화물 섭취가...

100%현미밥 150g이면 순탄수는 얼마인가요?

100% 현미밥 150g의 순탄수화물 함량은 약 45g 정도입니다. 일반적으로 현미밥 13...

저탄수화물식사를 할때 꼭 현미밥이나 쌀밥을 먹어야하나요? 쌀종류 대신 단호박 같은 탄수화물로 대체해...

스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식사를 할 때, 꼭 현미밥이나 쌀밥을 먹어야 하는 것은 아...

점심으로 저탄수화물 식사를 시작하는 단계고 예시로 현미밥 2/3 공기, 밥2/3공기 등등이 있던데 ...

점심으로 저탄수화물 식사를 시작하는 4-7일차에 계신 남성 분이시군요. 샐러디 메뉴에서 탄...

점심 식사로 현미누룽지 끓여먹어도 될까요?

점심으로 현미누룽지를 드시는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트 2주차에서는 탄수화...

현미가래떡 먹어도 돼요?

현미가래떡은 2주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 탄수화물 식품 중 하나입니다. 그러나 섭...

탄수화물 16g, 당류 2g의 현미멥쌀과 곤약으로 만든 떡을 먹어도 될까?

스위치온 다이어트 3주차에 해당하는 식단에서 탄수화물 16g, 당류 2g의 현미멥쌀과 곤약...

현미곤약밥 먹어도되나요

현미곤약밥은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합한 선택입니다. 이 단계에서는 탄수화물 섭...