현미밥 1공기를 드신 것은 4-7일차의 저탄수화물 일반식 단계에 적합한 선택입니다. 하지만...
04/09 · 조회 14 · 추천 0
네, 귀리밥은 스위치온 다이어트를 진행하는 데 좋은 선택이 될 수 있습니다! 귀리는 섬유질...
04/09 · 조회 10 · 추천 0
양배추에 닭가슴살을 싸서 현미밥과 함께 먹는 것은 훌륭한 조합이지만, 저탄수화물 식단에서는...
04/08 · 조회 19 · 추천 0
어제 파인애플을 드신 후, 오늘 식사로 참치, 상추, 깻잎, 오이고추, 저당 쌈장, 그리고...
04/08 · 조회 13 · 추천 0
5일차라면 스위치온 다이어트의 초기 단계에 해당합니다. 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 중...
04/08 · 조회 12 · 추천 0
네, 질문하신 식단은 스위치온 다이어트의 원칙에 대체로 부합합니다! 1. **양배추와 오...
04/08 · 조회 15 · 추천 0
네, 발아현미밥 130g은 스위치온 다이어트에서 허용되는 탄수화물 중 하나로, 적절한 양이...
당신의 현재 식사가 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 모습이에요! 현미밥 반공기와 단백질원...
04/08 · 조회 16 · 추천 0
4-7일차에 계신 만큼, 저탄수화물 식사에 집중하는 것이 중요합니다. 돼지고기 김치짜글이는...
04/08 · 조회 57 · 추천 0
2주차 점심에서 현미밥을 섭취할 때는 대체로 약 **100~150g** 정도를 권장합니다....
04/08 · 조회 11 · 추천 0