스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

두부 반 모, 발아현미밥 반공기, 참치, 계란, 상추, 저당 비빔장을 이용해서 비빔밥을 먹을건데 이...

제시하신 식단은 스위치온 다이어트의 원칙에 잘 부합하는 건강한 조합입니다. 각 식품의 영양...

앞에서 말한 것터럼, 발아현미밥을 210g 섭취해 많은 양을 먹은 것 같아. 이렇게 되면 이후의 식...

발아현미밥을 210g 섭취한 상황에서 이후 식단을 어떻게 구성할지에 대한 조언을 드리겠습니...

발아현미밥, 계란, 참치, 상추, 저칼로리 비빔장을 이용해 비빔밥을 만들어 점심을 먹을거야. 적절한...

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심으로 발아현미밥, 계란, 참치, 상추, 저...

점심식사로 햇반 발아현미밥 210g, 불고기 소량, 소스 닭가슴살, 상추를 먹었습니다. 이 식단에서...

4일차에 적절한 현미밥의 양에 대한 질문에 답변드리겠습니다. 스위치온 다이어트의 4일차에서...

청정원 정통발효 현미 식초 먹어도 돼?

청정원 정통발효 현미 식초는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 현미 식초는 발효 ...

밀가루 전혀 없이 늘보리 70% 현미20% 대두10% 세가지만으로 만든 면 먹어도 돼? 언제부터 가...

스위치온 다이어트에서는 밀가루가 포함된 식품이 금기시되며, 이는 글루텐이 체내에서 염증을 ...

쌀밥대신 늘보리압맥하고 찰현미 두가지만 섞어서 먹어도 돼?

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 쌀밥 대신 늘보리압맥과 찰현미를 섞어 드시...

현미밥 대신 흰쌀밥 괜찮아?

스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 경우, 흰쌀밥 대신 현미밥을 선택하는 것이 좋습니다. ...

카모마일티 민트티 히비스커스티 뭘 먹어야할까 그리고 점심은 약간 배가 많이 부르게 먹었는데 괜찮을까...

스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 것으로 보입니다. 이 단계에서는 하루 한 끼만 일반식을...

점심에 현미밥 + 소스 닭가슴살/순살 닭다리살 해서 두덩이 먹어도 될까

점심에 현미밥과 소스 닭가슴살 또는 순살 닭다리살을 두 덩이 드시는 것은 가능합니다. 현재...