스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

탄수화물제한식으로 오트밀계란죽 먹어도 돼?

오트밀 계란죽은 스위치온 다이어트에 적합한 선택일 수 있어요! 오트밀은 상업적으로 가공된 ...

저탄수화물식 먹을 때 밥이 허용되는 걸로 알고 있는데, 몇 그램 먹을 수 았는건가요?

네, 저탄수화물 식단에서 밥을 허용하는 경우에는 섭취량에 대한 규칙이 있습니다. 스위치온 ...

현미잡곡밥 2/3이면 탄수화물 몇 그람정도 돼?

현미잡곡밥 2/3 공기에는 대략 40~50g의 탄수화물이 포함되어 있습니다. 이는 사용된 ...

저탄수식에서 탄수화물 양이 얼마정도여야해?

2주차에 접어든 만큼, 저탄수화물 식단에서 탄수화물 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 이...

타피오카 전분은 탄수화물이어도 식이섬유와 비슷한 성질이고, 저항성 전분이라 괜찮다는데, 스위치온 다...

타피오카 전분은 주로 탄수화물로 구성되어 있지만, 식이섬유와 비슷한 성질을 가지고 있어 소...

책을 보니까 당질제한식이 있고 저탄수화물식이 있는데 식단표에는 저탄수화물식을 먹으라더라고? 당질제한...

네, 여성분의 경우 4-7일차에 저탄수화물 식단을 따르는 것이 중요합니다. 여기서 저탄수화...

2주차 저녁으로 감자탕 먹어도 괜찮을까? 탄수화물 없이 야채랑 고기 위주로

2주차에서 저녁 식사로 감자탕을 고려 중이라면, 신중할 필요가 있어요. 감자탕은 일반적으로...

탄수화물제한식일때 소량 먹어도 되나요

네, 탄수화물을 제한하는 식단을 따를 때 소량의 탄수화물을 섭취하는 것은 가능하지만, 그 ...

2주차 저녁에 무탄수화물 식사를 할 때, 살치살이나 꽃등심, 차돌박이 등 지방이 많은 단백질을 섭취...

네, 2주차 저녁 식사에서 무탄수화물 단백질 위주의 식사를 하는 것은 완전히 가능합니다. ...

성분총25g 70칼로리 나트륨190mg 탄수화물4g 당류3g 지방4.2g 포화지방1.7g 콜레스테롤...

해당 제품의 성분을 보면 주로 메추리알이 포함되어 있고, 물엿과 설탕이 들어간 것으로 보입...