스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3일차인데 '단백하니 프로틴바'를 먹어도 될까? 탄수화물 17g, 당류 0g, 단백질 12g, 칼로...

3일차라면, 현재 지방 대사를 활성화하는 단계에 있으니 음식 선택에 신중해야 합니다. 단백...

탄수 계산할 때 순탄수는 탄수화물+당류-식이섬유량 맞아? 순탄수량 하루 섭취 권장은 몇이야? 스위치...

네, 맞습니다! 순탄수는 일반적으로 탄수화물 총량에서 당류와 식이섬유량을 뺀 값을 의미합니...

단백질 쉐이크 먹으니까 하루 섭취 탄수량(탄수화물+당류)이 60g인데 괜찮아?

1-3일차의 스위치온 다이어트 단계에서 하루 섭취 탄수량이 60g인 것은 다소 높은 편입니...

탄수화물 20g (당 8g 포함), 단백질 23g 쉐이크 먹었는데 괜찮을까? 여러 성분 중 결정과당...

아침에 드신 탄수화물 20g(당 8g 포함)과 단백질 23g이 들어 있는 쉐이크는 2주차 ...

탄수화물제한식 쉐이크로 대체 가능?

네, 2주차 진행 중 탄수화물 제한식 식단에서 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다! ...

100%메밀면 탄수화물 있던데 먹어도돼 ?

100% 메밀면은 다이어트 중 탄수화물을 섭취할 수 있는 선택 중 하나입니다. 메밀은 고소...

2주차인데 하루 탄수화물 섭취가능량은?

두 번째 주차에서는 간헐적 단식과 일반식을 도입하여 몸이 건강하게 적응하는 단계입니다. 이...

탄수화물제한식사시 섭취권장하는 탄수화물량은 얼마나돼?

스위치온 다이어트를 진행할 때, 탄수화물 제한 식사에서 권장하는 탄수화물 섭취량은 **하루...

2주차 식단에서 무탄수화물 저탄수화물식의 각각 탄수화물 섭취권장량이 몇이야?

스위치온 다이어트 2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하며, 식단 진행...

무탄수식에 20그람 탄수화물은 많아?

무탄수식(무탄수화물 식단)에서 20그램의 탄수화물은 일반적으로 매우 적은 양으로 간주됩니다...