스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3일차 완료했는데 감기걸렸어 식단과 운동 어쩌면좋아

감기에 걸렸군요! 먼저, 몸이 아픈 상황에서는 충분한 휴식과 회복이 가장 중요하다는 점을 ...

유지기에 아침점심저녁 식단 예시 알려줘

유지기에는 체중과 건강을 안정적으로 관리하면서 지속 가능한 식단을 유지하는 것이 중요합니다...

저탄수화물식단이랑 탄수제한식 차이점이 뭐야?

저탄수화물 식단과 탄수제한식은 탄수화물 섭취를 줄인다는 점에서 비슷하지만 약간의 차이가 있...

내일 1주차 4일이야 식단을 추천해줘

1주차 4일차는 스위치온 다이어트의 적응기 단계에 해당합니다. 이 단계에서는 점차적으로 일...

11일차 저녁 식단으로 미역국 먹어도됨?

네, 11일차 저녁 식단으로 미역국을 드시는 것은 좋은 선택입니다! 미역국은 저탄수화물 식...

저탄수식단이면 탄수화물 얼마나 먹어야해?

2주차 스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식단을 따를 때는 탄수화물 섭취량을 적극적으로 조절...

저탄수식단으로 단백질쉐이크와 곁들여 먹을 거는 맛밤이 나아, 아이스군고구마가 나아? 둘다 합성첨가물...

저탄수 식단을 유지하면서 단백질 쉐이크와 함께 곁들일 간식을 선택하는 것은 좋은 아이디어입...

3주차 점심 저탄수 식단으로 단백질쉐이크, 맛밤을 지속적으로 먹으면 어때? 영양소가 부족해? 탄수화...

3주차의 점심식사는 저탄수화물 식단이었습니다. 단백질 쉐이크와 맛밤을 함께 식사하는 것은 ...

무탄수 식단을 계란 2개+연두부+닭가슴살 이렇게 먹어도돼?

네, 2주차 동안 무탄수 식단으로 계란 2개, 연두부, 닭가슴살 조합은 아주 좋습니다! 이...

식단표에 간식으로 단백질 쉐이크 먹는게 있잖아. 먹는 편이 좋은 거야? 배가 안 고파도? 입터짐 방...

단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 중요한 역할을 합니다. 특히 다이어트 중에는 단백질 ...