스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무탄수 저녁 식사에 닭가슴살 먹어도 돼? 100그램에 탄수화물 7그램 들어있어

네, 2주차에 무탄수 저녁 식사로 닭가슴살을 드시는 것은 아주 좋은 선택이에요! 닭가슴살은...

2주차 탄수는 몇그램리 적당한가요?

2주차의 탄수화물 섭취량은 일반적으로 하루 20g에서 50g 이내로 유지하는 것이 이상적입...

하루에 단백질 몇그램 정도가 적당한가요

스위치온 다이어트에서 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 일반적으로 성인의 경우 체중 1kg당...

저녁 탄수제한식에 탄수 그램 몇g이하로 먹을까? 야채에 기본으로 있는 탄수까지 제한하긴 그래서ㅠㅠ

2주차 단계에서는 저녁 탄수화물 섭취를 가능한 한 적게 유지하는 것이 중요합니다. 일반적으...

플레인 요거트 몇그램 먹어도 돼? 프로틴가루 섞어 먹어도 돼?

2주차에 진행 중이시군요! 간식으로 먹는 플레인 요거트는 다이어트에 좋은 선택입니다. 일정...

다시 스위치온 다이어트를 시작한다면 몇주차 프로그램부터 하는게 나을까?

스위치온 다이어트를 다시 시작할 때는 본인의 진행 상태와 이전 경험에 따라 어떤 단계에서 ...

아침 점심 간식 단쉐 저녁에 한우 치맛살과 살치살 섞어 200그램에다가 콘치즈 한입 먹었어 오늘 식...

현재 5일차에 접어든 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 식단에 대한 평가와 내일 신경 ...

밥 없이 순두부만 먹을 때 순두부 몇 그램 먹는 게 적당해?

스위치온 다이어트 2주 차에 순두부를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 순두부는 단백질이 풍...

밥이랑 순두부 먹을 때 순두부 몇 그램 먹으면 적당해?

2주차에 순두부를 먹는 것은 훌륭한 선택입니다! 순두부는 단백질이 풍부하고 저칼로리 식품으...

순두부 한끼에 몇 그램 먹는 게 적당해?

2주차 스위치온 다이어트를 실천하고 계신다면, 순두부는 좋은 선택입니다! 순두부는 단백질이...