단식 끝나고 입 터져서 닭가슴살소세지랑 프로틴쿠키랑 계란구이먹었는데 괜찮을까?ㅠㅠㅠ 탄수화물은 한 ...
23일차 진행 중이시군요! 단식 후에 식사하는 것은 조금 긴장될 수 있지만, 현재 드신 음...
단백질쉐이크 탄수화물이 13그램인거랑 4그램인거랑 차이 클까? 체중 감량하고 싶은데 엄청나게 큰 차...
단백질 쉐이크에서 탄수화물의 양이 13그램과 4그램의 차이는 체중 감량 측면에서 중요한 요...
자색고구마 섭취시 허용 그램은 얼마입니까?
2주차에 자색고구마를 섭취할 수 있으니, 좋은 선택이에요! 자색고구마는 탄수화물 섭취를 넘...
그럼 다른 반찬은 없이 족발+야채만 먹으려고 하는데 몇그램 정도 먹는것이 좋을까요?
4-7일차 진행 중이라면, 족발과 야채를 함께 섭취하는 것은 좋은 선택이에요. 하지만 일반...
허용식품 중에 연두부 있잖아. 360그램이 있고 750그램이 있는데 750그램짜리 먹어도 돼?
네, 750그램짜리 연두부도 허용식품으로 섭취할 수 있습니다! 연두부는 단백질이 풍부하고 ...
유지기일주일 끝나고 괸리프로그램추천해줘
유지기 1주일이 끝난 후에는 몸의 변화와 대사 상태를 지속적으로 관리하는 것이 중요합니다....
카스테라에 굴린 단호박 인절미를 탄수화물로 밥대신 먹어도 될까? 된다면 몇그램이 적당할까
스위치온 다이어트 2주차에 계시다면, 음식 선택에 있어 특히 신중해야 합니다. 단호박 인절...
50대에게도 이 프로그램이 좋을까?
네, 50대에게도 스위치온 다이어트 프로그램은 매우 유익할 수 있습니다. 이 프로그램은 대...
점심에 고등어 170g 먹었는데, 단백질 몇그램 될까?
고등어 170g에서 얻을 수 있는 단백질 양을 계산해보면, 고등어는 대략 100g당 약 2...
점심으로 고등어 170g 괜찮아? 단백질 몇그램이야.
