스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

밀가루 전혀 없이 늘보리 70% 현미20% 대두10% 세가지만으로 만든 면 먹어도 돼? 언제부터 가...

스위치온 다이어트에서는 밀가루가 포함된 식품이 금기시되며, 이는 글루텐이 체내에서 염증을 ...

쌀밥대신 늘보리압맥하고 찰현미 두가지만 섞어서 먹어도 돼?

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 쌀밥 대신 늘보리압맥과 찰현미를 섞어 드시...

현미밥 대신 흰쌀밥 괜찮아?

스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 경우, 흰쌀밥 대신 현미밥을 선택하는 것이 좋습니다. ...

카모마일티 민트티 히비스커스티 뭘 먹어야할까 그리고 점심은 약간 배가 많이 부르게 먹었는데 괜찮을까...

스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 것으로 보입니다. 이 단계에서는 하루 한 끼만 일반식을...

점심에 현미밥 + 소스 닭가슴살/순살 닭다리살 해서 두덩이 먹어도 될까

점심에 현미밥과 소스 닭가슴살 또는 순살 닭다리살을 두 덩이 드시는 것은 가능합니다. 현재...

녹차 먹어도 되는지 현미녹차랑 그냥 녹차 뭐먹어야해

스위치온 다이어트 1-3일차에 녹차를 섭취하는 것은 가능합니다. 녹차는 항산화 성분이 풍부...

2주차 단식을 할때 점심을먹고 24시간 단식후 첫끼에 현미밥이 허용 되나요

2주차 스위치온 다이어트에서 24시간 단식 후 첫 끼로 현미밥을 섭취하는 것은 가능합니다....

저녁식사때 라이스페이퍼 몇장정도 섭취가능할까요? 점심은 현미밥 130g먹었을때

저녁 식사로 라이스페이퍼를 섭취할 때는, 이미 점심에 현미밥 130g을 드셨으므로 탄수화물...

현미밥 몇 그람 먹나?

3주차에 현미밥 섭취량에 대한 권장량은 약 2/3 공기 정도입니다. 현미밥 130g 기준으...

현미그래놀라 먹어도돼?

4주차에 접어든 스위치온 다이어트 중에 현미 그래놀라를 먹는 것에 대해 질문하셨군요. 현미...