스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침 단백질 쉐이크 점심 돼지고기사태 수육 250그람, 다시마 200그람 현미밥 130그람 간식/저...

현재 진행 중인 4-7일차 단계에서의 식단과 운동을 보면, 꽤 잘하고 계신 것 같습니다! ...

저녁에 탄수화물 포함해서 먹어도 될까? 현미 130g으로

저녁에 탄수화물을 포함해서 먹는 것은 가능합니다. 특히 지금 3주차에 계신 만큼, 저녁 식...

4일차 현미밥 몇g먹어야해

4일차에는 현미밥을 포함하여 식단을 구성할 수 있습니다. 이 단계에서 권장하는 탄수화물 총...

저녁에 입이터져서 샌드위치 반개 녹두전 현미밥 반공기를 조금 먹었는데 괜찮을까

저녁에 먹은 식품들이 스위치온 다이어트 지침에 비춰볼 때 조금 섞인 느낌이 있네요. 샌드위...

100% 현미로 만든 무당 가래떡 탄수화물로 먹어두 돼? 꼭꼭 씹어먹을게..

100% 현미로 만든 무당 가래떡은 비교적 건강한 탄수화물 옵션이라고 할 수 있어요. 현미...

진짜 빵이 너무너무너무너무너무 먹고싶은데 어캄? 현미나 통곡물 빵도 안됨? 제발

빵을 그렇게 많이 원하시는군요! 4주차 동안 감정이 정말 힘들 수 있어요. 스위치온 다이어...

무가당 두유, 오트밀분말, 코코넛오일, 아몬드가루, 코코넛슈가, 현미유, 스테비아, 녹차분말, 레몬...

스위치온 다이어트 관점에서 말씀드리자면, 여러분이 제시한 재료들 중 일부는 허용되고, 일부...

검정찰현미, 찰기장, 찰보리, 햇 쌀눈 현미로 밥 해먹어도 되?

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 검정찰현미, 찰기장, 찰보리, 햇 쌀눈 현...

현미밥을 먹으려고 해 현미 100% 현미밥 130그람이야. 점심 밥 1/2공기가 얼미인지 잘 모르겠...

스위치온 다이어트 4-7일차에서 현미밥을 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! 현미밥 130g은...

현미밥 잡곡밥 대신 찰보리와 흑보리가 섞여 있는 렌틸콩 밥을 먹을려고 하는 데 괜찮나? 보리 : 렌...

현재 스위치온 다이어트 4-7일차에 계시군요! 그 시기에는 탄수화물의 양을 조절하면서도 건...