스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

이제3주차들어가려고오늘인바디재봤는데2주차시작 때몸무게62.6,골격근량23.6,체지방률31.1이었는데

3주차에 들어가신 걸 축하드려요! 인바디 결과는 체중 감량과 근육량 변화 상황을 잘 보여줍...

살 더 빼려고 하는데 꼭 1주차부터 다시 시작해야 할까? 몇 주차부터 시작하는 게 맞아?

살을 더 빼고 싶으시군요! 유지기에 있으시다면 스위치온 다이어트를 무조건 1주차부터 다시 ...

스위치온 4주차까지 마무리 했는데 체중 감량 더 하려고 한 달 더 하려고 하거든. 다음주 월요일부터...

4주차까지 잘 진행하셨군요! 체중 감량을 계속하고 싶다면, 이틀 동안의 식사에 대해 몇 가...

4주차까지 마쳤는데 살을 더 빼고 싶어서 한 달 더 다시 하려고 하거든. 얼마 뒤에 시작하는 게 좋...

4주차까지 잘 진행하셨군요! 멋진 노력입니다. 앞으로 한 달 더 다이어트를 진행하고 싶으시...

3주차까지만하고 일주일만 치팅데이 한 다음에 다시 1주차 시작해도 괜찮은가?

네, 스위치온 다이어트에서 3주차까지만 진행하고 일주일의 치팅데이를 갖는 것은 가능합니다....

단식시작하는날 순탄수 30이 최선이야.. 20 넘기면 안된다며.. 내최선은 30인데.. 이대로 진행...

2주차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트를 제대로 실천하기 위해 순탄수 섭취량에 대해 고...

스위치온 2주차까지 했는데 별로 효과가 없었어 일주일정도 스위치온 휴식기를 가진 후에 다시 시작하려...

스위치온 다이어트를 2주차까지 진행하셨는데 효과가 미비했다니 아쉬운 말씀입니다. 휴식기를 ...

4주차까지 완료됐어 다음 프로그램 시작전 짜장면 먹어도 되지?

4주차까지 잘 마치셨군요! 축하드립니다! 짜장면에 대한 질문이군요. 기본적으로 4주차에는 ...

저녁 무탄식 먹고 단식 시작했는데 다음날 저녁을 저탄수로 먹어버렸어 괜찮아?

저녁 무탄수 식사를 하고 단식을 시작했는데, 다음날 저녁에 저탄수 식사로 이어진 경우에 대...

저녁으로 광어랑 연어회를 너무 많이 먹은 것 같아.. 1일차부터 다시 시작해야할까?

저녁으로 광어와 연어회를 많이 드셨군요! 회는 고단백 저지방 식품이라 다이어트 중에도 적당...