스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
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스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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저녁 메뉴 추천해줘 집밥

2주차여성

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁 메뉴로는 단백질과 채소를 중심으로 한 집...

1주차 점심 반찬 메뉴 추천해줘

1주차 점심 반찬 메뉴로는 다음과 같은 식단을 추천드립니다. 스위치온 다이어트의 원칙에 맞...

메뉴 량(kcal) 탄수화물(g) 당류(g) 단백질(g) 지방(g) 포화지방(g) 나트륨(mg) 바...

스위치온 다이어트에서의 식단은 주로 허용된 식품을 중심으로 구성되며, 탄수화물, 단백질, ...

내일 저녁메뉴 하나 추천해줏에ㅛ

내일 저녁 메뉴로는 **닭가슴살과 채소 볶음**을 추천드립니다. 스위치온 다이어트에 적합한...

내일 점심메뉴 하나만 추천해주세요

내일 점심으로 스위치온 다이어트에 적합한 메뉴를 추천드릴게요. **닭가슴살 샐러드**를 제...

겨울철 도시락 메뉴 추천 레시피 5가지 부탁

2주차점심

겨울철 도시락 메뉴로 스위치온 다이어트에 적합한 레시피 5가지를 추천해 드릴게요. 2주차 ...

스위치온 단식후에 먹을 저녁메뉴 10개만 소개해주세요

2주차저녁남성

스위치온 다이어트 2주차에 적합한 저녁 메뉴를 소개해드리겠습니다. 이 메뉴들은 단백질이 풍...

저탄수식으로 먹을 수 있는 뷔페 메뉴를 최대한 많이 알려주세요

4-7일차점심여성

4-7일차의 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저탄수식으로 뷔페에서 선택할 수 있는 메...

8일차에 저녁약속이 잡혔어. 삼겹살이나 찜닭 중에 어떤게 더 나을까? 아니면 더 좋은 외식 메뉴가 ...

2주차저녁여성

저녁 약속에 대해 고민하고 계시군요! 2주차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭...

8주차에 저녁 약속이 잡혔어. 외식 메뉴로 찜닭, 삼겹살 중에 고민인데... 뭐가 더 나아? 가서 ...

2주차저녁여성

8주차 저녁 약속에 대해 고민하고 계시군요! 찜닭과 삼겹살 중에서 선택하실 때, 스위치온 ...

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🔥가장 HOT한 질문

  • 1유지기 말이야. 식단도 그렇고 단식도 주 1-2회 하라는게.. ...
  • 23주자 점심으로 감자전 먹어도 돼? 저탄수식 한끼로 밀가루 없이...
  • 3순대국 먹어도될까?
  • 4제로이온음료 마셔도 돼?
  • 5다이어터 중에 가끔 정체기에 일부러 하루 날 잡고 탄수화물 많은...

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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