스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

근육량은 0.2kg정도 감소했고 체지방은 꽤 많이 빠졌는데 4주차로 넘어갈 수 있어? 2주차 다시 ...

3주차 동안 체중 감소가 있었고 근육량이 0.2kg 정도 감소했군요! 체지방이 많이 빠졌다...

4주차에 단식 2번만 진행해도 돼?

네, 4주차에 단식을 2번만 진행해도 괜찮습니다! 다이어트는 개인의 상태와 체력에 맞추어 ...

데르뜨 치즈아몬드 프로틴쿠키 먹어도돼? 나는 4주차야

4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 그럴 경우, 데르뜨 치즈아몬드 프로틴쿠키를 섭...

4주차는 일반식인데, 어떻게 먹어야 하는거예요?

4주차에 접어들었군요! 축하드립니다! 이제 근육량을 유지하면서 체지방을 최대한 줄여야 하는...

4주차인데 너무 간식먹고싶을때 앳킨스 카라멜넛츄바 먹어도될까

4주차에 간식을 먹고 싶으시다면, 앳킨스 카라멜넛츄바 같은 저탄수화물 대체 간식을 선택할 ...

스위치온 4주차가 끝나고 유지기를 하면서 4주차를 여러번 가져가도 되나?

아, 유지기를 하고 계시는군요! 스위치온 다이어트는 유지기 동안에도 몸의 상태를 잘 살펴보...

시작전 근육량 22.4/ 체지방량 25 1주끝 근육량 21.8/ 체지방량 22.6 2주끝 근육량 2...

현재 체중 감량이 이루어지고 있지만 근육량이 점차 감소하고 있는 상황이네요. 스위치온 다이...

21일차야. 전주대비 체중은 0.4kg, 근육은 0.4kg 빠졌고 체지방률이 0.9프로 올랐어. 4...

현재 3주차에 있으신데 체중은 약간 감소했지만 근육량이 줄고 체지방률이 증가한 상황이라면,...

오늘 22일차야. 전주 대비 체중은 0.8KG, 근육양은 0.4KG, 체지방량은 0.2KG이 빠졌어...

축하해요! 22일차에 체중이 감소하고 근육량도 유지되고 있다니 정말 좋은 결과네요. 생리 ...

3주차가 끝났는데 근육이 빠졌어. 4주차로 가야해 아니면 유지기로 가야해?

3주차를 마치고 근육이 많이 빠진 경우는 조금 걱정되는 상황이에요. 스위치온 다이어트의 핵...