1주차 스위치온 다이어트에서는 일반적으로 건강한 지방 섭취가 중요하며, 들기름과 참기름 모...
04/15 · 조회 12 · 추천 0
홀그레인 머스타드는 일반적으로 건강한 선택 중 하나로, 고소한 맛과 함께 식사에 풍미를 더...
04/15 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 1주차는 지방 대사를 전환하고 신체를 새로운 식단에 적응시키는 중요한...
04/15 · 조회 13 · 추천 0
땅콩버터 가루는 1주차에 섭취하는 것이 추천되지 않습니다. 1주차는 주로 지방 대사를 켜기...
04/15 · 조회 21 · 추천 0
너츠굿은 견과류 혼합 제품으로, 일반적으로 건강한 지방과 단백질을 함유하고 있어 스위치온 ...
1주차 동안 단백질 섭취는 매우 중요하지만, 단백질 쉐이크 대신 프로틴 떡을 사용하는 것도...
04/15 · 조회 15 · 추천 0
네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 1주차에는 탄수화물 섭취량을 20~50g 이내로 제한하...
1주차(1~3일)의 스위치온 다이어트에서는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표입니다. 이 ...
스위치온 다이어트의 1주차 식단은 지방 대사 스위치를 켜는 단계로, 식사 조절과 간헐적 단...
여기까지 진행하신 것 축하드립니다! 15일차에 금기음식을 드셨군요. 우선 당황하실 필요는 ...
04/14 · 조회 19 · 추천 1