오븐구이 치킨은 스위치온 다이어트 1주차에 식사로 드는 좋은 선택이 될 수 있어요! 다만, 몇 가지 조건을 고려해 주세요.
- 껍질 제거: 치킨의 껍질에는 포화 지방이 많으니, 껍질은 제거하고 드시는 것이 좋습니다.
- 조리 방식: 구운 방식이기 때문에 오븐구이 치킨은 양질의 단백질을 공급해주고, 건강한 지방을 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 소스 주의: 함께 먹는 소스가 있다면, 설탕이나 나트륨이 많이 들어간 소스는 피하는 것이 좋습니다. 오일과 식초 조합처럼 간단한 드레싱을 추천드립니다.
점심 식사로 구운 치킨과 함께 신선한 채소를 곁들이면 더욱 건강한 식사가 될 것 같아요! 다이어트 중에도 맛있는 음식을 즐길 수 있도록 하세요. 😊
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