스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

체중58kg 하루 섭취칼로리 1100~1200kcal 적당한거야? 많은거야? 운동은 주5회 인터벌 ...

스위치온 다이어트 13일차에 계신 상황에서, 하루 섭취 칼로리 1100~1200kcal는 ...

8일차 저녁으로 삼겹살이랑 케이크를 조금 먹었더니 +1.3kg가 쪄버렸어. 9일차는 일단 지키긴 했...

스위치온 다이어트 2주차에 접어들면서 느끼는 체중 변화는 여러 요인에 의해 영향을 받을 수...

소고기 조금만 먹어도 돼?

소고기를 조금 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 하루 한 끼 일반...

미역국 국물 마셔도 되나요 국간장 조금 참치액 조금 들어갔어요

미역국 국물은 일반적으로 허용되는 음식입니다. 다만, 국간장과 참치액이 들어간 경우, 소금...

생일이라서 저녁에 삼겹살 야채랑 조금, 빵 하나 케이크 세입 정도 먹었어. 이정도면 계속 진행해도 ...

생일을 맞아 저녁에 삼겹살, 야채, 빵, 케이크를 드신 것에 대해 질문해 주셨군요. 스위치...

나트륨 권당 섭취량을 오버하면 어떻게 되는거니? 조금은 괜찮나 10%정도

나트륨의 권장 섭취량을 초과하면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 일반적으로 성...

미역국에 국간장 참치액 조금씩 넣어도 되나요

미역국에 국간장과 참치액을 조금씩 넣는 것은 2주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식사 방...

닭가슴살 2개,새송이버섯4개,마늘을 넣고 식용유나 올리브유같은 기름을 넣고 볶을건데 이걸 밥 조금이...

스위치온 다이어트 3일차에 계신 점, 잘 진행하고 계신 것 같아요! 닭가슴살, 새송이버섯,...

4일차에 먹을 재료를 사는데 양배추쌈에 닭가슴살에 밥 조금 먹을라고 하는데 좀 부실해보여서 버섯이나...

양배추 쌈에 닭가슴살과 함께 드실 버섯과 마늘은 매우 좋은 선택입니다! 특히, 버섯은 저칼...

수육에 김치 조금 먹어도 될까요

수육과 김치를 저녁에 드시는 것은 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 선택입니다. 수육은 고...