콩샐러드 먹어도되? 재료는 콩(병아리콩,흰강낭콩),양파,피망,토마토 종종 이태리 파슬리를 넣을꺼야 ...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 탄수화물 섭취를 제한하면서 지방을 주 에너지원으로 바꾸...
4-7일차에 돼지배추숙주찜, 애호박전, 보쌈, 샐러드, 시금치나물, 콩국물,마라탕 먹어도 되나요?
4-7일차 단계에서는 기본적으로 저탄수화물 일반식을 지켜야 하며, 식사에 있어서 단백질 위...
잡탕밥과 샐러드 먹어도 되?
유지기 단계에 있다면 잡탕밥과 샐러드를 식사로 선택하는 것이 가능합니다. 하지만 몇 가지 ...
샐러드에 들어있는 아란치니 3개와 파스타 50g 정도 먹었는데 큰일난걸까?
4-7일차에 아란치니와 파스타를 섭취하신 것은 스위치온 다이어트 원칙에 다소 어긋나는 선택...
2주차 저녁 무탄수식으로 샐러드, 우삼겹, 두부 먹으려고 하는데 여기에 들어간 탄수화물은 괜찮아?
2주차에서 저녁 식사로 무탄수화물 단백질 식단을 계획하는 것은 아주 좋은 선택입니다! 우삼...
6일차 식단에 맞는 바질페스토를 응용한 샐러드 소스 추천해줘
6일차 식단에 맞춰 바질페스토를 응용한 샐러드 소스를 만드는 방법을 알려드릴게요! 바질페스...
오늘 아침에 저탄수식이 1000kcal 했는데 저녁때 닭가슴살 샐러드 먹어도 되나요?
네, 닭가슴살 샐러드는 아주 좋은 선택이에요! 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 저탄수화물...
훈연 닭가슴살 샐러드 먹어도 되나요?
훈연 닭가슴살 샐러드는 훌륭한 선택입니다! 닭가슴살은 고단백 식품으로, 스위치온 다이어트에...
샐러드랑 먹을 건데, 오리훈제가 좋아? 아니면 치킨텐더가 좋아?
스위치온 다이어트 3주차에 계신다면, 건강하고 균형 잡힌 단백질 섭취가 중요하겠네요. 오리...
파스타샐러드 먹어도 돼?
네, 4주차 진행 중이라면 파스타 샐러드는 주의해서 섭취할 수 있습니다. 그러나 밀가루로 ...
