스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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1수비드 삼겹살은 어때?

1-3일차에 에그 쉬림프 샐러드 먹어도 돼?

1-3일차에는 기본적으로 단백질 쉐이크가 주식인 단계이며, 탄수화물 섭취는 20-50g 이...

04/09 · 조회 12 · 추천 0

1-3일차에 드레싱이 없는 두부가 들어간 샐러드를 먹어도 되나요?

1-3일차남성

네, 1-3일차에는 드레싱 없이 두부가 들어간 샐러드를 먹는 것이 가능합니다! 두부는 단백...

04/09 · 조회 15 · 추천 1

무탄수로 서브웨이 샐러드 먹으려고 하는데, 제로콜라랑 같이 먹어도 돼?

9일차저녁

9일차에 무탄수 샐러드를 드실 계획이라니 좋습니다! 하지만 제로콜라와 함께 먹는 것에 대해...

04/09 · 조회 15 · 추천 0

알떡스테이크, 토마토스파게티, 미역국,샐러드 이렇게 먹어도되나요.. 회사점심이 이렇게 나왔는데..

3주차점심남성

일단 3주차에 접어든 남성의 점심으로 제공된 메뉴가 굉장히 다양하네요! 각 메뉴를 살펴보면...

04/09 · 조회 17 · 추천 0

해산물 샐러드에 발사믹드레싱과 자몽 과육을 곁들여도 될까?

4-7일차점심

네, 해산물 샐러드에 발사믹 드레싱과 자몽 과육을 곁들이는 것은 가능합니다! 다만, 몇 가...

04/09 · 조회 12 · 추천 0

서브웨이 샐러드 점심으로 먹을때 종류와 드레싱 추천

4-7일차점심남성

서브웨이에서 샐러드를 선택하는 것은 좋은 결정이에요! 4-7일차 스위치온 다이어트에 맞춰 ...

04/09 · 조회 23 · 추천 0

내일 점심 양배추 양상추샐러드 오리엔탈 소스 + 오이1개 잡곡밥 130g 참치 60g 파프리카 1개...

2주차

당신의 식단을 살펴보니, 전반적으로 스위치온 다이어트의 2주차에 잘 맞춰져 있습니다! 각 ...

04/08 · 조회 13 · 추천 0

저녁에 감자가 포함된 샐러드 먹어도 되나요

4주차저녁남성

4주차 진행 중인 스위치온 다이어트에서는 저녁 식사의 탄수화물 섭취에 신중을 기해야 합니다...

04/08 · 조회 13 · 추천 0

내일 점심에 잡곡밥 130g해서 참치낫또오이비빔밥 해먹을 건데 추가로 척아이롤도 구워먹을까해 몇g먹...

2주차

내일 점심 메뉴가 아주 맛있어 보이네요! 잡곡밥 130g과 참치, 낫또, 오이 비빔밥은 탄...

04/08 · 조회 13 · 추천 0

고구마무스 샐러드 먹어도 돼?

3주차

3주차 단계에서의 고구마 무스 샐러드 섭취에 대해 말씀드릴게요. 고구마는 영양가가 풍부하...

04/08 · 조회 11 · 추천 0

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알아두면 득이 되는 건강 꿀팁