배고플 때 허용식품을 계속 먹는 것은 특정한 상황에서 도움이 될 수 있어요. 하지만 스위치...
03/17 · 조회 17 · 추천 0
3일 동안 술을 계속 마셨다면, 일단 걱정하지 마세요. 유지기에서는 본인의 건강을 우선으로...
03/16 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트를 4주차까지 성공적으로 마치셨다니 정말 대단하세요! 이제 유지기로 들어가...
03/16 · 조회 32 · 추천 0
스위치온 다이어트는 건강한 체중 감량을 목표로 하며, 지속 가능성과 대사 건강 회복에 중점...
03/16 · 조회 22 · 추천 0
2주차에서는 빠진 근육량이 회복되지 않았다면, 가능하지만 주의가 필요합니다. 다이어트 프로...
03/03 · 조회 15 · 추천 0
일단, 유혹에 넘어간 것은 누구에게나 있을 수 있는 일이니 자책하지 마세요! 다이어트는 여...
03/02 · 조회 67 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트를 진행하면서 간식이 생각나는 것은 자연스러운 일이에요. 특히 식단...
03/01 · 조회 29 · 추천 0
너무 좋은 계획을 가지고 계시네요! 초고도 비만인 상태라면 스위치온 다이어트를 통해 건강한...
02/28 · 조회 35 · 추천 0
2주차에 들어서면서 활동량을 늘리는 것이 굉장히 중요해요. 앉아 있는 시간이 길면 신진대사...
02/28 · 조회 34 · 추천 0
유지기에 접어들었다면, 건강한 체중 유지와 대사 개선을 목표로 소폭의 변화를 주면서 진행할...
02/24 · 조회 17 · 추천 0