스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오리고기도 불포화 지방산이잖아? 먹어도 돼?

오리고기는 불포화 지방산이 풍부한 고기이기 때문에 건강한 지방 섭취의 좋은 선택이 될 수 ...

체지방은 표준이하인데 대사증후군만 고치고 싶은 경우 어떻게 해야하나요?

체지방이 표준 이하인 상태에서 대사 증후군을 개선하려면 몇 가지 중요한 점을 고려해야 합니...

체지방이 표준이하인 이상지질혈증 환자도 간헐적 단식을 해야하나요?

이상지질혈증 환자가 간헐적 단식을 고려할 때, 몇 가지 중요한 사항을 염두에 두어야 합니다...

2주차 2일에 24시간 단식을 완료했어~ 2주차 5일에도 24시간 단식을 진행하면 체지방 빼는데 도...

네, 2주차 2일에 24시간 단식을 완료하셨다니 정말 잘하셨어요! 2주차 5일에 또 한 번...

2주차에 체지방을 효과적으로 털고 근육량을 정상화 시키려면 어떻게해야해?

2주차에 체지방을 효과적으로 줄이고 근육량을 정상화하기 위해서는 몇 가지 주요 요소에 집중...

체지방증가을 목적으로 하는 경우 2주차 식단을 알려주세요

체지방 증가를 목적으로 하는 경우, 스위치온 다이어트 2주차에는 식단을 조절하는 것이 중요...

체지방증가를 위한 1주차 식단을 추천해주세요

스위치온 다이어트의 1주차 식단은 지방 대사를 키우는 데 집중하는 시기입니다. 이 시점에서...

탄수화물 18g, 당류 12g, 지방 12g, 단백질 6g인 클램차우더를 먹어도 될까?

스위치온 다이어트 2주차에 접어들면서 탄수화물 섭취에 대한 면밀한 관리가 필요합니다. 현재...

생리중에 체지방이 늘어날수있나요? 대이어트 열심히 하고있는데..

네, 생리 중에는 체지방이 늘어나는 것처럼 느낄 수 있습니다. 이는 호르몬 변화로 인한 자...

외식 메뉴로 국밥, 마파두부, 쌀국수중 뭐가 적절할까 최근에는 체지방이 유지되고 근손실이 일어나고 ...

당신의 체지방 유지와 근손실 방지를 고려했을 때, 외식 메뉴를 선택하는 것은 매우 중요해요...