어제 24시간 단식을 하고 저녁에 회식이라 소고기에 회에 냉면에 콘샐러드 등등을 먹고 10시까지 과...
유지기 단계에서의 다이어트 관리에 있어, 어제 과식을 하셨다면 오늘은 장을 편안하게 해주는...
오늘 밀카 버블리 초콜릿 먹어버렸아 ㅜ 괜찬ㄹ을까
밀카 버블리 초콜릿은 당과 지방이 높은 간식이기 때문에 다이어트 중에는 가급적 피하는 것이...
다이어트 하는 동안 의도한 건 아니지만 1500kcal 미만으로 섭취하고 충분히 배가 불렀는데 오늘...
3주차에서 의도하지 않게 하루 1500kcal 미만으로 섭취한 후, 오늘 2000kcal를...
오늘 발렌타인데이라서 나도 초콜릿 먹고 싶어! 혹시 내가 먹을 수 있는 초콜릿이 있다면 추천해줘.
발렌타인데이를 맞아 초콜릿을 즐기고 싶으시군요! 2주차 진행 중이라 간헐적 단식을 도입하고...
나는 스위치온프로그램2회차야 오늘은 저녁까지 단식하는 날인데 습관대로 아침에 단백질쉐이크를 먹어버렸...
오늘 아침에 단백질 쉐이크를 드신 것과 저녁 첫 끼에 낑깡을 드신 것에 대한 결정에 대해 ...
오늘 저녁까지 단식날인데 저녁에 낑깡 작은거 10개먹고 수육먹었는데 괜찮아?
저녁에 낑깡 10개와 수육을 드셨다면, 지금 상황에 대해 몇 가지 고려할 점이 있어요. 우...
현미밥 100g씩 먹는데 오늘운 밥 먹기 싫어가지구 당없는 미트볼6개,샐러드,오이,곡물빵 1조각에 ...
현재 2주차에 계시고, 점심으로 현미밥 대신에 다른 음식을 드신 상황이군요. 우선, 오늘 ...
2주차인데 시험때문에 ㅠㅠ 밤새야되고 제로슈가 에너지드링크를 먹고싶은데 괜찮을까 ㅠㅠㅠ 오늘 하ㅜ루...
시험 준비로 인해 밤을 새우는 상황이라면 이해가 됩니다! 다만, 스위치온 다이어트 2주차의...
전날 폭식하고 오늘 한끼로 앵커 슬라이스 치즈 2장만 먹었는데 내일 살빠질까요?
폭식 후 하루 한 끼로 앵커 슬라이스 치즈 2장만 드신 것은 다소 극단적인 선택일 수 있어...
오늘이 2주차 첫 날인데 이번주 금요일에 대장내시경이있는데 화요일부터 잡곡밥및 줄기반참금기 이고, ...
2주차의 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 이번 주 금요일에 대장내시경이 예정되어 있으...
