백진미채 간식으로 먹으려 하는데 2주차 아니고 3주차에 먹어도 상관 없는데 스위치온 기간에 먹을 수...
백진미채는 스위치온 다이어트의 2주차 및 3주차에 모두 적절한 간식으로 고려할 수 있습니다...
3주 시작하면서 인바디를 검사했는데 2주 시작하면서 검사한 거랑 거의 똑같았어.. 근육량 0.1 회...
음, 지금 3주차를 진행 중이시고 인바디 검사 결과가 마음에 들지 않으시는 것 같네요. 현...
3주차인데 허용음식은?
3주차에 접어들면 지방 연소가 본격적으로 이루어지며, 허용 음식의 폭이 조금 더 넓어집니다...
3주차인데 밤에 갈증이나는데 왜그런거야?
3주차에 갈증이 나는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 첫째, 다이어트 중 체내 수분...
스위치온 3주차의 저녁 먹어도되는 배달음식!
스위치온 다이어트 3주차에서는 저녁에 저탄수화물 단백질 식단이 중요한 단계입니다. 이때는 ...
유지기 3주차인데 예전에 비해 허기가 더 자주 지는데 어떻게 하면 좋을까요?
유지기 3주차에 들어서면서 허기가 더 자주 느껴진다면, 몇 가지 조절할 수 있는 방법이 있...
토마토 소스 순두부 모짜렐라 치즈 계란 3주차에 먹어도 괜찮아?
네, 3주차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서 말씀하신 재료들은 조합하여 섭취하는 것이...
3주차 24시간 단식일 사이 간격은 며칠이 적당해? 바로 다음날 이어서하는 것만 아니면 오늘하고 내...
3주차에서 24시간 단식을 진행할 때, 간격은 최소 1~2일의 여유를 두는 것이 적당합니다...
3주차 단식은 격일로 해도 돼? 단식 - 식단 - 단식 이렇게.
3주차부터는 간헐적 단식을 도입하여 신진대사를 최적화하고 지방 연소를 극대화하는 것이 목표...
3주차 점심으로 김치랑 냉수육 먹었는데 어때? 저녁때 식단을 더 주의해야할게 있나?
3주차 점심으로 김치와 냉수육은 꽤 좋은 선택이에요! 김치는 발효식품으로 장 건강에 도움을...
