스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

3주차 내일 두번째 단식인데 오늘 식단이랑 단식바꿔서 오늘 단식했거든. 근데 오늘 저녁에 무탄수로ㅜ...

원칙적으로 3주차에서는 무탄수화물 단백질 식단을 유지하는 것이 중요해요. 저녁에 드실 음식...

3주차 저녁 땅콩 한줌 먹어도ㅜ될까

3주차에는 간헐적 단식과 지방 연소를 극대화하는 것이 목표입니다. 저녁 식사는 무탄수화물 ...

3주차 두번째 진행중이야. 단식 끝나고 고구마 먹어도 될까?

네, 3주차 진행 중이시군요! 단식 후에 고구마를 먹는 것은 가능합니다. 고구마는 영양가가...

💡이런 질문은 어때요?

4일차 진행할 때에 점심식단의 탄수화물원으로 통곡물밥 대신 찐 고구마로 해도 괜찮아? 고구마가 3주...

네, 4일차 점심식단에서 통곡물밥 대신 찐 고구마를 선택하는 것은 가능합니다! 고구마는 좋...

3주차 두번할때 허용식품도 3주차인거지? 3주차에서 2주차로 갈때도 2주차 식단, 허용식품이고?

네, 맞습니다! 3주차에서 반복할 때는 3주차의 허용식품과 식단을 그대로 적용하면 됩니다....

스위치온 3주차 2번반복하고 4주차안하고 끝내도돼?

네, 스위치온 다이어트 3주차를 2번 반복하고 4주차를 건너뛰어도 됩니다. 다만, 4주차는...

스위치온 3주차 도착했는데 2주차랑 달라진게 뭐야?

스위치온 다이어트 3주차에 접어들면 본격적으로 체지방 연소가 시작되고, 허용 식품도 조금 ...

3주차 간헐적 단식 후, 점심으로 김치말이국수, 갈비맛닭살볶음 먹어도 돼요??

3주차에 접어들면서 간헐적 단식을 병행하고 계신 것은 정말 멋진 선택이에요! 하지만 점심으...

3주차 독감으로 다이어트를 정지했는데 다시.처음부터 시작하나요

3주차에 독감으로 다이어트를 중단하셨다면 다시 처음부터 시작하는 것이 좋습니다. 이유는 스...

💡이런 질문은 어때요?

3주차에서고 빠졋던 근육량이 회복이 안되면 3주차를 반복해야하니?

네, 3주차에서 근육량이 회복되지 않았다면 3주차를 반복하는 것이 좋은 접근입니다. 3주차...