스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

1주차 지나고 운동하고 인바디 쟀는데 근육량 빠지고 체지방은 쪘어요. 왜죠?

2주차에 들어서면서 인바디 결과에서 근육량이 빠지고 체지방이 증가한 것은 여러 요인에 기인...

1주차 저탄수식단으로 족발 먹어도 돼?

안녕하세요! 1주차 저탄수 식단에서는 식사 조절이 특히 중요하고, 고단백 저탄수 식단을 지...

1주차인데 메밀차 마셔도 되나요?

1주차 스위치온 다이어트 중 메밀차는 기본적으로 허용됩니다! 메밀차는 칼로리가 낮고, 항산...

💡이런 질문은 어때요?

1주차에 치즈 먹어도 되나요

1주차에는 저탄수화물 식단을 지키는 것이 중요하며, 일반적으로 치즈는 허용되지 않는 식품 ...

1주차 완료. 체중 1kg 감소, 골격근량 0.2kg 감소, 체지방량 0.8kg 감소. 스위치온 가...

스위치온 다이어트를 통해 1주차를 성공적으로 마치셨군요! 체중이 1kg 감소한 것은 긍정적...

1주차 저탄수화물식단으로 수육, 무말랭이무침, 마늘, 쌈무 되나요

네, 1주차 저탄수화물 식단으로 수육, 무말랭이 무침, 마늘, 쌈무는 모두 허용됩니다! 각...

1주차때 젤라또아이스크림 먹어도 되나요?

“1주차에는 젤라또 아이스크림은 추천드리지 않아요. 이유는 스위치온 다이어트의 초기 단계에...

1주차의 4~7일과 2주차에서 단식 24시간 하는 것 이외에 차이가 뭐야? 1주차에더 허용식품에 한...

1주차의 4~7일차와 2주차의 차이점은 주로 식사 구성과 허용된 음식의 종류에 있습니다. ...

1주차에 소고기 먹어도 돼?

1주차에는 소고기를 포함한 일반적인 고기를 섭취할 수 있습니다. 하지만 소고기를 먹을 때는...

💡이런 질문은 어때요?

1주차에 닭가슴살 먹어도 되나요?

네, 1주차인 현재 단계에서는 닭가슴살을 섭취하셔도 괜찮습니다! 닭가슴살은 단백질이 풍부하...