4일차 첫 끼니에 대해 좋은 선택을 하셨네요! 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 식...
04/12 · 조회 14 · 추천 0
네, 4일차 점심 식사로 계획하신 메뉴는 매우 훌륭합니다! 현재 진행 중인 스위치온 다이어...
04/12 · 조회 11 · 추천 0
1일차 점심으로 현미밥 210g과 육회 130g은 꽤 좋은 조합이에요! 현미밥은 섬유질과 ...
04/12 · 조회 8 · 추천 0
네, 현미밥 210g은 가능합니다! 현재 4-7일차에 계신다면, 점심에 저탄수화물 일반식을...
04/12 · 조회 10 · 추천 0
2주차 진행 중이라면 허용된 식단을 잘 지키고 계신 것 같아요! 점심에 수육과 현미밥을 먹...
04/12 · 조회 15 · 추천 0
네, 3주차 진행 중이신 경우, 현미햇반과 고추참치를 함께 드시는 것은 좋은 선택입니다! ...
04/11 · 조회 15 · 추천 0
3주차 진행 중이라면, 허용된 식품과 금기 식품을 잘 고려해야 합니다. 쿠키에 들어간 재료...
04/11 · 조회 19 · 추천 0
2주차 저녁에는 무탄수화물 단백질 식단을 지키는 것이 중요합니다. 따라서 현미밥은 피하는 ...
햇반 발아현미밥과 햇반 현미쌀밥은 둘 다 건강한 선택이 될 수 있지만, 각각의 특성과 장단...
04/11 · 조회 10 · 추천 0
네, 점심에 저탄수화물식을 할 때 현미밥을 꼭 먹지 않아도 됩니다. 스위치온 다이어트의 핵...
04/11 · 조회 13 · 추천 0