체지방이 감소하고 있다고 인바디 측정 결과가 나왔는데도 눈바디 변화가 느껴지지 않는다면, ...
스위치온 다이어트 3주차에 진입해도 좋습니다! 현재까지의 진행 상황을 보면 체지방은 감소하...
저지방 우유를 하루에 240ml 이하로 섭취하는 것은 스위치온 다이어트를 진행하는 데 있어...
저지방 우유를 하루에 1~2잔 섭취하는 것은 매우 괜찮아요! 일반적으로 한 잔의 기준은 약...
지방은 다이어트 시에 올바른 선택을 할 경우 필수 영양소로 작용할 수 있습니다. 특히 스위...
식욕 조절이 안되는 상황은 많은 다이어터들이 경험하는 공통적인 문제입니다. 특히나 스위치온...
네, 2주차 진행 중이라면 손쉽게 문제를 해결할 수 있어요! 일반 우유를 마시는 것은 허용...
첫 3일 동안 단백질 쉐이크만 먹고도 두통이나 힘이 빠지지 않는 것은 좋은 신호일 수 있어...
15일차에 계신 여성 분이신데, 견과 에너지바에 대한 질문을 주셨네요! 현재 단계에서 ...
네, 현재 스위치온 다이어트를 28일째 진행하고 계시고 체지방이 -5kg가 줄고 근육량을 ...