6-7일차에 금기음식을 먹어서 오히려 살이 더 찐거 같습니다 ㅠ 1일차부터 반복해야 될까요? 아님 ...
6-7일차에 금기 음식을 섭취한 후 체중이 증가한 것에 대해 걱정하시는 것 같습니다. 스위...
중국 음식 두부로 만든 푸주 먹어도 돼?
푸주는 두부로 만든 음식으로, 스위치온 다이어트에서는 두부가 허용 식품으로 분류됩니다. 두...
24시간 단식을 완료했어요. 24시간 단식 전후로 허용음식을 과식해도 되나요?
24시간 단식을 완료하신 것은 훌륭한 성과입니다! 그러나 단식 전후로 허용 음식을 과식하는...
간식으로 뭘 먹으면 좋을까? 실온에, 그리고 통에 오래 보관할 수 있는 음식들로 8개 추천해줘. 단...
스위치온 다이어트에 적합한 단백질 위주의 간식으로, 실온에서 보관이 가능하고 통에 오래 두...
간식으로 뭘 먹으면 좋을까? 실온에, 그리고 통에 오래 보관할 수 있는 음식들로 추천해줘.
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 간식으로 실온에서 보관할 수 있는 건강한 옵션...
치팅데이를 1달에 몇 번 하면 좋을까? 그리고 치팅데이에 어떤 음식을 먹어도 될까?
치팅데이는 스위치온 다이어트의 유지기에서 적절히 활용할 수 있는 전략입니다. 일반적으로 한...
4-7일차 때 먹을 수 있는 것 중 간단하게 편의점이나 길거리에서 구할 수 있는 맛있는 음식 뭐있을...
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시기에는 하루 한 끼만 일반식을 섭취하...
매운 음식이 먹고싶은데 어떤 음식이 좋을까
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 매운 음식을 원하신다면 몇 가지 추천할 만한 ...
저녁 약속이 있어 외식을 해야 합니다. 어떤 종류의 음식을 먹는 것이 좋을까요?
저녁 약속이 있으시군요! 외식 시 스위치온 다이어트를 고려한 식사 선택에 대해 몇 가지 조...
단백질쉐이크 대신 먹어도 되는 음식이 뭐야? 단백질쉐이크 먹는게 힘들어
단백질 쉐이크 대신 먹을 수 있는 음식으로는 여러 가지가 있습니다. 4-7일차의 스위치온 ...
