1-3일차는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 지방 대사를 켜는 데 초점을 두고 있습니다....
04/17 · 조회 13 · 추천 0
네, 아침과 오후 간식으로 무첨가 플레인 요거트에 견과류 한 줌씩 먹는 것은 아주 좋은 선...
04/17 · 조회 15 · 추천 0
네, 2주차에 단백질 쉐이크 대신 그릭 요거트를 섭취하는 것은 가능합니다! 그릭 요거트는 ...
04/17 · 조회 11 · 추천 0
네, 단백질 쉐이크 대신 그릭 요거트를 드셔도 좋습니다! 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고,...
04/17 · 조회 12 · 추천 0
2주차에 접어들면서 인슐린 저항성을 개선하는 중요한 단계에 있군요! 저녁 식사 후 1시간 ...
04/16 · 조회 15 · 추천 0
무가당 플레인 요거트는 스위치온 다이어트 1-3일차 동안 허용되는 식품 중 하나입니다. 이...
04/16 · 조회 12 · 추천 0
그릭요거트에 메이플 시럽을 조금 얹어 먹는 것은 가능하지만, 다이어트 진행 상황을 고려해야...
04/16 · 조회 14 · 추천 0
저녁으로 그릭 요거트를 섭취하는 것은 가능합니다! 그러나 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니...
유지기 단계에서 다이어트를 유지하고자 하는 경우, 최근에 많이 섭취한 케이크와 초콜릿 같은...
무가당 요거트는 스위치온 다이어트의 초기 단계인 1-3일차에 허용되는 식품 중 하나입니다....
04/16 · 조회 13 · 추천 0