스위치온 다이어트 2주차를 진행 중이시군요! 아침으로 계란 두 개와 모닝두부를 선택하셨다면...
트랜스 지방이 0g으로 표기된 플레인 요거트는 스위치온 다이어트 관점에서 긍정적으로 평가할...
저녁에 무탄수화물 식단 대신 요거트와 산딸기로 대체하는 것은 여러 면에서 고려해볼 수 있습...
저녁으로 플레인 요거트를 선택하는 것은 좋은 옵션일 수 있어요! 플레인 요거트는 단백질이 ...
스위치온 다이어트 관점에서 그릭요거트에 넣을 견과류를 선택할 때는 영양 성분과 개인의 다이...
3주차에 진행 중이시군요! 그릭요거트는 훌륭한 단백질 공급원으로, 여기에 꿀을 추가하는 것...
네, 4-7일차에 그릭 요거트를 간식으로 드시는 것은 괜찮습니다! 그릭 요거트는 단백질이 ...
요거트 아이스크림은 스위치온 다이어트 중에도 즐길 수 있는 간식으로, 칼로리와 당분을 비교...
트랜스지방이 포함된 플레인 요거트는 가급적 피하는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트의 1-...