스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 마지막주 단식인데, 술자리가 생겼는데.. 술 먹도 될까?

4주차에 들어서는 단계로, 체지방 감량의 최종 목표를 달성하기 위해 많은 분들이 힘쓰는 시...

오늘 스위치온 28일차인데, 내일부턴 다시 3,4주차 플린 이어서 하려고 해. 혹시 디카페인저지방라...

28일차를 잘 진행하고 계시네요! 스위치온 다이어트의 3, 4주차로 이어가기 위해서는 식단...

오늘 식사는 회사 사람들이랑 꼭 같이 먹어야 할텐데 메뉴가 고민이야. 분식집 아니면 짜장면집 아니면...

회사 동료들과 함께하는 점심 시간에 스위치온 다이어트에 맞춰 건강한 선택을 하려면 제가 도...

지금 24시간 단식하고 있고 오늘 점심에 단식이 끝나서 점심을 먹을수 있는데 무탄수식사로 먹어야돼?...

네, 현재 3주차이고 24시간 단식을 진행한 후 점심을 먹는 상황이군요. 단식이 끝난 후의...

전날 회식으로 술 마셨는데 오늘 단식해도 될까

4주차 진행 중에 전날 술을 마셨다면 단식 여부에 대해 신중할 필요가 있습니다. 술은 몸에...

2주차 시작했는데 체중은 줄었는데 체지방이 늘었고 근륙량이 줄었어요 체지방 감량 하려면 어떻게 하면...

현재 스위치온 다이어트 2주차에 접어들었는데, 체중은 줄었지만 체지방량이 증가하고 근육량이...

오늘 아침 쉐이크, 점심 저탄수화물식, 오후간식 쉐이크 먹었는데 배가 안고픈데 저녁안먹고 단식시작해...

네, 이런 상황에서는 배가 안 고프다는 점을 고려해서 저녁을 건너뛰고 단식을 시작해도 괜찮...

내가 견과류 섞여있는걸 40g이나 먹어버렷어... 오늘 저녁먹지말까?

견과류 40g은 꽤 괜찮은 간식으로, 건강한 지방과 단백질을 제공해 줄 수 있습니다. 하지...

1일차인데 머리가 너무 아파 하루에 커피 3잔 이상 마시는데 오늘 안마시려다가 1잔 연하게 마셨는데...

1일차에 머리가 아픈 것은 카페인 금단 증상일 수 있습니다. 평소에 커피를 자주 드셨다면 ...

내일 2주차 첫 시작인데 내일 공복 하려고합니다. 전날인 오늘 저녁에 양배추 계란 현미볶음밥 먹으려...

내일 2주차 첫 시작을 준비하면서 저녁 식사로 양배추 계란 현미 볶음밥을 선택하셨군요! 아...