13일차 스위치온 다이어트 진행 중이라면, 허용 식품과 금기 식품을 잘 확인하는 것이 중요...
03/28 · 조회 21 · 추천 0
저녁 식사로 두부 200g, 고기 100g, 볶음김치, 아몬드 브리즈 언스위트 190ml,...
03/27 · 조회 18 · 추천 0
네, 그릭 요거트에 무가당 카카오 파우더와 알룰로스를 조합해서 먹는 것은 좋은 선택이에요!...
03/27 · 조회 17 · 추천 0
코코아매스를 활용해 스위치온 다이어트에 적합한 다크 초콜릿을 만드는 것은 좋은 아이디어입니...
03/27 · 조회 34 · 추천 0
네, 2주차에 그릭요거트에 땅콩과 피칸을 추가해서 먹는 것은 좋은 선택일 수 있습니다. 이...
03/26 · 조회 56 · 추천 0
네, 질문하신 그릭 요거트, 계란, 알룰로스, 바닐라 시럽으로 만든 그릭 케이크는 저탄수화...
03/26 · 조회 19 · 추천 0
3주차에 알룰로스를 섭취하는 것에 대해 말씀드리겠습니다. 알룰로스는 저칼로리 대체당으로 주...
03/26 · 조회 9 · 추천 0
네, 알룰로스는 저탄수화물 다이어트에 적합한 감미료 중 하나로, 일반적인 설탕 대체품으로 ...
03/25 · 조회 28 · 추천 0
3주차 저녁에 알룰로스를 넣어서 먹는 것은 권장하지 않습니다. 알룰로스는 대체당으로 일반적...
03/25 · 조회 11 · 추천 0
네, 유지기에는 오트밀을 활용한 식사가 좋은 선택이에요. 오트밀은 섬유질이 풍부하고 포만감...
03/25 · 조회 19 · 추천 0