24시간 단식 후 두부 4분의 1모, 스팸 100g, 볶은 양배추, 볶은당근, 설에 먹고남은 콩나물...
네, 질문해 주셔서 감사합니다! 2주차 진행 중이신 만큼, 식단 선택에 신중해야 할 시점이...
닭가슴살 1.5덩이, 두부 1/3모, 애그스크램블 1개면 단백질 대략 몇 g정도 돼?
좋은 질문이에요! 각 재료의 단백질 함량을 대략적으로 계산해볼게요. 1. **닭가슴살**...
아침을 4시에, 간식을 8시에, 점심을 12시에, 저녁을 16시에 먹어도 돼? 4시에 일어나서 아침...
아침을 4시에 드시는 건 좋은 계획이에요! 스위치온 다이어트에서는 규칙적인 식사 리듬이 중...
포두부랑 버섯 먹어도 돼?
포두부와 버섯은 스위치온 다이어트의 1-3일차 동안 먹어도 좋습니다! 포두부는 단백질이 풍...
두부스낵같은거 말고 콘칩같은 그냥 세중에 파는 과자중에 칼로리가 낮거나 먹어도 되는 것들이 있을까?
3주차에 계신 여성분이시군요! 다이어트를 진행 중이시니 간식 선택에 신중해야겠죠. 일반적으...
두부 올리브유에 구울때 맛소금 뿌려도 돼?
두부를 올리브유에 구워서 맛소금을 조금 뿌려 드시는 건 괜찮아요! 올리브유는 건강한 지방이...
두부 올리브유에 구워서 마음껏 먹어도 돼?
네, 물론 가능합니다! 두부는 고단백 식품으로 다이어트에 적합하며, 올리브유에 구워서 먹으...
콩물에 두부면으로 콩국수 먹어도되나요?
4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서 콩물에 두부면으로 콩국수를 드시는 것은 가능합니다....
두부면은 저탄수식이야?무탄수식 이야?
두부면은 저탄수화물 식이요법에 적합한 선택이에요! 기본적으로 두부로 만들어진 면이기 때문에...
두부 부칠 때 겉면에 찹쌀가루좀 써도 되겠지? 소량이니까
두부를 부칠 때 겉면에 찹쌀가루를 사용하는 것은 가능해요! 소량이라면 큰 문제가 되지 않을...
