스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

감식초도 공복에 영향을 줘?

감식초는 공복 상태에 약간의 영향을 줄 수 있어요. 일반적으로 감식초는 발효된 식초로, 소...

공복 유지시 음식물만 안먹고 물은 마셔도 될까요?

공복 유지 중 물을 마시는 것은 전혀 문제가 없어요! 사실, 수분 섭취는 매우 중요해요. ...

공복에 유산균을 먹고 얼마정도 지난 후에 쉐이크를 먹는게 좋나요?

공복에 유산균을 먹는 것은 좋은 선택이에요! 유산균은 공복 상태에서 섭취했을 때 장내에서 ...

여자는 단백질 섭취를 한 후에 유산소를 하는게 더 운동에 효과적이라고 들었는데, 반대로 또 감량하려...

단백질 섭취 후 유산소 운동과 공복 유산소 운동 각각의 장점이 있어, 어떤 방식이 더 효과...

아침에 유산균은 공복에 먹는게 좋아 아니면 쉐이크 먹은 후 섭취가 좋아?

유산균은 공복에 섭취하는 것이 가장 효과적이에요. 공복 상태에서 유산균이 장에 도달할 때,...

공복에 사과에 땅콩잼 발라 먹는건 어떤가

공복에 사과에 땅콩잼을 발라 먹는 것은 4주차 스위치온 다이어트에 적합하지 않을 수 있어요...

24시간 공복 중 푸룬주스 먹어도 돼? 공복 끝나고 먹는게 나을까? 화장실 못간지 일주일째야ㅠ 유산...

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 현재 24시간 공복 상태에서 푸룬주스를 섭취하...

식사 기간중에는 중간시간 사이에 아주 잠깐이라도 공복이 느껴지면 안되는거야?

스위치온 다이어트 2주차에서는 공복 상태를 느끼지 않도록 하는 것이 중요합니다. 공복을 느...

첫끼 9시 쉐이크 12시 저탄수화물식 15시 간식 18시 저탄수화물식 운동 이라 저녁 운동 후 단백...

스위치온 다이어트의 유지기에서 식사 계획을 잘 세우고 계신 것 같습니다. 저녁 운동 후 단...

24단식중 아침 공복운동했는데 단식깨는 식사에서 챙겨야할 적정량의 칼로리와 탄단지 알려줘. 단식종료...

24시간 단식 중 아침 공복 운동 후 단식을 깨는 식사에서 챙겨야 할 적정량의 칼로리와 탄...