스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

질문하러가기

나만 힘든 게 아니에요!
다이어트 고민, 함께 나눠봐요. 😃

최근 인기 질문 🔥

1단식하는 시간에 커피 마셔도 돼?

3주차부터 몸무게 변화도 없고 근육량은 거의 변화가 없고, 단식도 2회 하고 점심에는 일반식(밥은 ...

4주차

우선, 현재 4주차에 접어들면서 몸무게 변화와 근육량 변화가 없다는 것에 대해 고민하고 계...

04/07 · 조회 20 · 추천 0

그냥 일반식으로 뭐먹어도 되는지 음식 메뉴만 알려줘

4주차점심

4주차 실천 중에 일반식으로 드시기 좋은 음식 메뉴 몇 가지를 소개해 드릴게요! 이 단계에...

04/07 · 조회 14 · 추천 0

일반식 뭐 먹어도 돼? 메뉴 이름들만 알려줘

4주차점심

4주차에 들어가셨군요! 이제 식사에 조금 더 다양성을 추가할 수 있습니다. 점심에 드실 수...

04/07 · 조회 11 · 추천 0

4주차에 점심에 일반식, 저녁에 저탄수화물식을 먹어야 하잖아. 두 식단의 차이를 모르겠어. 일반식과...

4주차

4주차에서 점심의 일반식과 저녁의 저탄수화물식은 식단 구성과 영양소의 비율에서 차이가 있습...

04/07 · 조회 19 · 추천 0

일반식으로 굽네치킨 먹어도 돼?

4주차

굽네치킨은 맛있고 인기 있는 메뉴이지만, 스위치온 다이어트 4주차 단계에서는 몇 가지 고려...

04/07 · 조회 16 · 추천 0

4주차엔 뭐먹을수있어? 일반식? 제육볶음같은거

4주차

4주차에는 체지방 감량 극대화를 목표로 하며, 건강한 식단을 유지하는 것이 중요해요. 이 ...

04/07 · 조회 18 · 추천 0

4주차 일반식 식단에서 먹으면 안되는 음식이 있어? 아니면 다 먹어도 되는거야?

4주차

4주차 일반식 식단에서는 특정 음식들을 피하는 것이 중요합니다. 이 단계에서는 체지방 감량...

04/06 · 조회 12 · 추천 0

4주 차 일반식에서 금기식품은 뭐야?

4주차점심여성

4주차 일반식에서 피해야 할 금기식품은 다음과 같습니다: 1. **설탕 및 고당도 식품*...

04/06 · 조회 11 · 추천 0

허용식품은 단백질 쉐이크 댜신 먹어도 되는 허용식품인 건가요? 아니먄 일반식에 대한 허용인가요

4-7일차

네, 현재 4-7일차에 계시다면 허용식품은 주로 저탄수화물 일반식과 단백질 쉐이크를 병행하...

04/06 · 조회 14 · 추천 0

오늘 점심에 일반식을 먹었는데 저녁 쉐이크 대신 수육을 조금 먹어도 될꺼?

4-7일차저녁

네, 저녁에 수육을 먹는 것은 가능합니다! 현재 4-7일차에 계신 만큼, 점심에 저탄수화물...

04/06 · 조회 17 · 추천 0

이전 다음