2주차에 계시군요! 저녁에도 적절한 간식 선택이 중요합니다. 무가당 요거트는 좋은 선택이 ...
네, 무가당 요거트에 단백질 쉐이크를 섞어 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 이 조합은 단...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표입니다. 이 단계에서...
우유가 스위치온 다이어트에서 금기 식품으로 간주되는 이유는 주로 탄수화물 함량과 인슐린 반...
우유와 그릭요거트는 각각의 특성과 성분이 다르기 때문에, 스위치온 다이어트 관점에서 다르게...
네, 3일차 진행 중이시군요! 현재 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주로 단백질 쉐이크...
잘 구성된 식단입니다! 하지만 몇 가지 개선할 점과 추가적인 조언을 드릴게요. ### 아...
네, 무가당 요거트에 바나나를 함께 먹는 것은 좋은 선택입니다! 요거트는 단백질과 프로바이...