스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침 1끼로 단백질 쉐이크 말고 플레인 요거트로 대신해서 먹어도 돼?

네, 아침 한 끼를 단백질 쉐이크 대신 플레인 요거트로 바꿔 먹는 것은 가능합니다! 플레인...

아침에 프로틴 쉐이크 먹고 그린요거트 두입 저녁은 고등어 백반에 밥 두입 먹고 고등어도 반 남겼어

현재 4-7일차에 계신 것 같네요! 이 시기에는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계로, 점심...

그릭요거트에 단백질이 10g 들어있대 저녁으로 먹을건데 요거트 총 몇그람먹으면될까

그릭요거트의 단백질 함량이 10g인 경우, 저녁으로 충분한 단백질을 섭취하고 싶다면 몇 가...

저녁으로 그릭요거트 200g 냉동망고 조각 3개정도 먹어도될까

저녁으로 그릭요거트 200g과 냉동망고 3개 정도는 다이어트 단계와 목표에 따라 고려할 수...

그릭요거트에 단백질쉐이크 15g정도 넣어먹으려하는데 그릭요거트 몇그램정도 먹어야돼

그릭요거트에 단백질 쉐이크 15g을 추가하는 것은 좋은 선택입니다! 그릭요거트는 단백질이 ...

저녁으로 아무것도 안넣고 그릭요거트만 먹으려하는데 몇그람먹어야해

저녁으로 그릭 요거트를 섭취하는 것은 단백질을 보충할 수 있는 좋은 방법입니다. 스위치온 ...

점심에 일반식 많이 먹었는데 저탄수식 대신 두유나 블루베리를 섞은 요거트 먹고 끝내도 되나요

네, 점심에 일반식을 많이 드셨다면 저녁으로 간편하게 두유나 블루베리를 섞은 요거트를 드시...

그릭요거트에 벌화분 같이 먹어도 될까?

네, 그릭요거트에 벌화분을 함께 먹는 것은 좋은 조합이 될 수 있어요! 그릭요거트는 단백질...

무가당 플레인요거트는 배가부른 상태에서도 먹어도 돼?

무가당 플레인 요구르트는 훌륭한 단백질 공급원이자 장 건강에 도움을 주는 유산균이 많아, ...

혹시 그럼 그릭요거트에다가, 간식용 단백질 쉐이크 분말을 뿌려서 섭취하는건 어때?

그릭 요거트에 간식용 단백질 쉐이크 분말을 뿌려서 섭취하는 것은 좋은 아이디어입니다! 이 ...