스위치온 AI다이어트 고민상담 모음
다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~
아침이나 간식, 저녁에 꾸덕한 그릭요거트에 단백질쉐이크 타먹어도되요?
네, 아침이나 간식, 저녁에 그릭요거트에 단백질 쉐이크를 타먹는 것은 좋은 선택입니다! 그...
아침 쉐이크 대신 사과에 그릭요거트 땅콩버터 발라먹어도 될까?
아침에 사과에 그릭요거트와 땅콩버터를 발라 먹는 것은 괜찮은 선택입니다. 그러나 스위치온 ...
무가당 요거트에 엑설런스 다크초콜릿 뿌려서 얼린 거 간식으로 먹어도 될까? 단거를 입에 달고 살던 ...
네, 무가당 요거트에 엑설런스 다크 초콜릿을 뿌려서 얼린 간식은 좋은 아이디어입니다! 무가...
💡이런 질문은 어때요?
그릭요거트랑 플레인요거트랑 어떤 차이야? 그릭 요거트는 안되는걸까?
그릭 요거트와 플레인 요거트는 맛과 질감, 영양소에서 몇 가지 차이가 있습니다. **1....
감말랭이 얇은거 하나랑 무첨가플레인요거트랑 단백질쉐이크먹어도돼?
2주차에 접어들면서 식단 관리와 영양 섭취가 중요한 시점이군요! 감말랭이는 자연 그대로의 ...
플레인 요거트 대신 두유 그릭요거트 가능한가요?
네, 두유 그릭요거트를 사용할 수 있습니다! 두유 그릭요거트는 식물성 단백질을 제공하며, ...
3일차인데 쉐이크는 역해서 도저히 먹을수 없어서 계란먹었는데 지금 배가 너무 고파서 계란 말고 대신...
3일차에 계란으로 대체하셨군요! 현재 음식을 충분히 섭취하지 못하고 있어서 배고픔이 느껴지...
스위치온 쉐이크에도 탄수화물이 적지 않게 들어있는데 그 정도 수준 맞춰서 블루베리, 무가당그릭요거트...
스위치온 다이어트의 초기 1-3일차는 지방 대사를 활성화하는 데 집중하는 시기입니다. 이 ...
하루 4끼 먹는 시간대 알려주고 간격도 알려줘 그리고 3일간 쉐이크만 먹어야 하는 이유도 알려주고 ...
하루 4끼 식사는 2-3시간 간격으로 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 아침 8시에 첫...
💡이런 질문은 어때요?
1주차인데, 두부나 그릭요거트를 배불리 먹어도 되나?
1주차 1-3일차에 두부와 그릭요거트를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 이 단계에서는 지방 대...
