좋은 질문이에요! 3일차인 경우, 몸이 지방 대사로 전환되는 과정에 있기 때문에 운동은 중...
7일차에 포케를 선택하신 것은 전반적으로 괜찮은 선택으로 볼 수 있어요. 포케는 신선한 해...
네, 어제 회식에서 술과 고기를 많이 드셨다면 오늘 24시간 단식을 하는 것은 괜찮은 선택...
유지기 단계에서의 다이어트 관리에 있어, 어제 과식을 하셨다면 오늘은 장을 편안하게 해주는...
밀카 버블리 초콜릿은 당과 지방이 높은 간식이기 때문에 다이어트 중에는 가급적 피하는 것이...
3주차에서 의도하지 않게 하루 1500kcal 미만으로 섭취한 후, 오늘 2000kcal를...
발렌타인데이를 맞아 초콜릿을 즐기고 싶으시군요! 2주차 진행 중이라 간헐적 단식을 도입하고...
오늘 아침에 단백질 쉐이크를 드신 것과 저녁 첫 끼에 낑깡을 드신 것에 대한 결정에 대해 ...
저녁에 낑깡 10개와 수육을 드셨다면, 지금 상황에 대해 몇 가지 고려할 점이 있어요. 우...
현재 2주차에 계시고, 점심으로 현미밥 대신에 다른 음식을 드신 상황이군요. 우선, 오늘 ...