맨날 닭가슴살이나 생선 야채나 먹으라고 하고 탄수화물 제한하라고 하고 설탕 밀기루 먹지말라하고 단식...
스위치온 다이어트는 다소 극단적으로 느껴질 수 있는 방식이지만, 몇 가지 특별한 원칙과 접...
닭갈비를 먹게 되었는데, 어떻게 먹어야 잘 먹을 수 있을까? 면류와 볶음밥을 덜 먹고 그나마 고기랑...
닭갈비를 즐기시면서도 스위치온 다이어트의 원칙을 지키는 것이 가능해요! 2주차이니 점심에 ...
24시간 단식 후 첫 식사로 사브샤브 어때? 멸치육수에 목심으로 할꺼고 야채 버섯 두부 위주로 먹을...
24시간 단식 후 첫 식사로 샤브샤브는 아주 좋은 선택이에요! 사브샤브는 과하게 느끼지 않...
샌드위치 먹고 싶어요 야채가득 햄이랑 계란도 든 통통한 샌드위치요
샌드위치를 드시고 싶으시군요! 4-7일차에 계신 현재 상태에서는 선택할 수 있는 옵션이 몇...
저녁에 회덮밥먹을건데 회에 야채 그리고 현미밥넣어 먹을거애 근데 소스는 뭘 넣지
저녁에 회덮밥을 계획하셨군요! 건강한 선택이네요. 회와 야채, 현미밥을 넣은 비빔밥 스타일...
점심으로 마라탕 백탕에 야채랑 버섯 고기만 넣어서 먹으려고 하는데, 탄수화물 양 부족할 것 같아서 ...
점심으로 마라탕 백탕에 야채, 버섯, 고기를 곁들여 드시는 건 아주 좋은 선택이에요! 색색...
마라탕 백탕으로, 야채 버섯 두부 위주로 넣어서 밥 조금이랑 점심을 먹으려고 해. 마라탕 재료 중에...
마라탕을 이용한 점심식사는 꽤 좋은 선택이에요! 특히 백탕 소스는 상대적으로 칼로리가 낮고...
마라탕에 탄수화물 제외한 야채랑 고기만 넣어서 먹어도 되나요?
마라탕에 탄수화물을 제외한 야채와 고기를 넣어서 드시는 건 좋은 선택이에요! 마라탕은 본래...
돼지 목심을 구워서 야채랑 먹어도 되나요?
스위치온 다이어트를 2주차에 진행 중이시라면, 돼지 목심을 구워서 야채와 함께 드시는 것은...
단식 후에 무탄수식 먹어야하는데 야채, 버섯, 단백질 배부를때까지 듬뿍 먹어도 돼? 권장하는 섭취 ...
안녕하세요! 16일차 진행 중이시군요. 단식 후의 식사는 정말 중요하니까, 잘 챙기셔야 합...
