단백질 위주의 식사를 하면서 체중 변화가 없는 상황은 다소 실망스러울 수 있지만, 몇 가지...
네, 24시간 단식 후에 초밥을 드셔도 괜찮습니다! 단식이 끝난 후 처음 식사는 좀 더 부...
네, 24시간 단식을 점심 식사 후 다음날 점심까지 진행하는 것은 가능합니다! 스위치온 다...
프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 장 건강에 매우 중요한 역할을 하며, 올바른 섭취 시점이 ...
네, 맞습니다! 2주차 진행 상황에서 점심에 무탄수 단백질 식사를 하셨다면, 저녁에도 저탄...
저녁 식사로 무탄수화물 단백질 식단을 잘 지키고 계시네요! 수육과 함께 샐러드용 채소를 곁...
스위치온 다이어트 3주차에 접어드셨군요! 이 시기에는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지고,...
스위치온 다이어트 관점에서 무탄식사로 수육과 미나리 부추무침, 상추는 아주 좋은 선택이 될...
쌍화탕수육은 일반적으로 기름진 음식으로, 스위치온 다이어트 3주차의 목표와는 잘 어울리지 ...
염분이 과하게 포함된 식사를 했다면, 다음과 같은 방법으로 조절할 수 있어요: 1. **...