스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

이제 3주차 돌입했는데 2주차 단식하고 1키로 빠지더니 다음날부터는 0.1그램씩 빠져ㅜㅜ 심지어 어...

3주차에 접어들면서 체중 변화가 적어진 것에 대한 걱정이 크시겠네요. 3주차는 체지방 연소...

2주차인데 전통순대(찹쌀순대)먹어도되?

2주차 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하며 인슐린 저항성을 개선하는 것이 핵심입니다. 전...

2주차인데 당이 0g인 콤부차 먹어도되?

두 주차에 있는 상황이라면, 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 위해 다이어트를 잘 진행하...

2주차 점심으로 동태전 먹어도돼

동태전은 주로 밀가루를 사용해 튀긴 음식으로, 스위치온 다이어트에서는 밀가루 음식이 금기식...

2주차 점식으로 일반식 먹어도 돼? 어디까지 가능하고, 뭘 주의해야해?

네, 2주차 점심으로 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이 가능합니다! 이 단계에서는 이미 몸...

스위치온 2주차 ,3주차,4주차 각 주차별로 적당한 탄단지 비율좀 알려줘.

스위치온 다이어트의 주차별 적절한 탄단지 비율에 대해 설명드릴게요. 각 주차마다 몸의 상태...

2주차 점심으로 현미밥 130g 계란 두개, 생선구이랑 김 먹었는데 어때? 밥 양이 너무 많아? 몇...

너무 잘하셨어요! 2주차 점심으로 현미밥 130g, 계란 두 개, 생선구이, 김은 영양적으...

스위치온2주차 끝나고 체지방은 줄어들고 근육도 줄어들었으면 2주차 반복이야 아님 3주차 넘어가도 되...

스위치온 다이어트를 진행하는 중에 체지방은 줄어들고 근육량이 감소한 경우, 다이어트 단계의...

2주차 저녁 당질제한식인데 밖에서 먹어야 해. 밖에서 사먹을 수 있는 것 중에 해당되는 음식이나 브...

2주차 저녁 당질 제한식을 실천하시면서 외식을 계획하고 있다니, 멋진 결정이에요! 저녁식사...

2주차인데 1주차보다 살이 안 빠져. 음식량이 늘진 않았어. 왜그럴까?

2주차에 체중 변화가 미미할 수 있는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫 번째로, 다이어트 ...