스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심식사를 저녁으로 바꿔서 저탄수화물식 먹을건데 현미밥 조금 계란 두개 양파 파 넣고 볶음밥 만들고...

네, 저녁으로 저탄수화물 식사를 준비하시는 것은 아주 좋은 아이디어입니다! 4-7일차에 해...

저탄수식과 무탄수식의 허용 탄수화물은 몇 g이야? 한끼당.

스위치온 다이어트에서 저탄수식과 무탄수식의 탄수화물 허용량에 대해 설명해 드릴게요. 1....

쉐이크 탄수화물 어느정도가 적당해

스위치온 다이어트의 1-3일차 동안 탄수화물 섭취량은 하루 20-50g 이내로 제한하는 것...

주별로 점심, 저녁에 먹을수 있는 탄수화물 몇 g인지 알려줘

스위치온 다이어트에서는 주별로 섭취 가능한 탄수화물의 양이 단계에 따라 달라집니다. 이해를...

저탄수화물식에 현미밥 몇 g정도 먹어야해?

스위치온 다이어트를 3주차로 진행하고 계신다니 잘 하고 계십니다! 이 단계에서는 저탄수화물...

일반식이 저탄수화물에서 탄수화물양만 늘린거야?

네, 정확하게 말씀하셨습니다! 스위치온 다이어트 4주차에서는 저탄수화물 식단에서 탄수화물의...

곤약꼬마김밥(나트륨 620mg, 탄수화물 34g, 단백질 6g, 지방 1.1g)이랑 명란계란탕 같이...

네, 곤약꼬마김밥과 명란계란탕을 함께 드시는 것은 가능합니다! 두 가지 음식 모두 다이어트...

4일차 첫끼로 저탄수화물식 샤브샤브 먹어도 돼?

네, 4일차 첫 끼로 저탄수화물 식단인 샤브샤브를 먹는 것은 좋은 선택이에요! 샤브샤브는 ...

탄수화물제한식 할때 샐러드에 우삼겹 추가해도돼? 고구마무스는?

네, 탄수화물 제한식을 할 때 샐러드에 우삼겹을 추가하는 것은 좋은 선택입니다! 우삼겹은 ...

하루에 탄수화물 몇g까지 괜찮은거야?

4-7일차 상황에서 탄수화물 섭취량은 일반적으로 **잡곡밥 반 공기** 정도로 제한하는 것...