아침,점심은 식사를 하고 저녁에 단백질 쉐이크를 먹어도 돼?
네, 스위치온 다이어트 8일차에 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! 이...
아침은 몇시에 먹어야돼? 저녁이랑
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 1-3일차인 만큼, 식사 시간에 대한 정확한 조...
첫 24시공복에 들어가는데, 오늘 점심이후 ~ 내일 점심전까지 공복 유지하려고 하거든 ? 아침공복에...
네, 24시간 공복에 들어가신다면, 운동 계획을 잘 조정하는 것이 중요해요. 현재 2주차 ...
바나나 점심에만 먹을 수 있어? 아침이나 간식이나 틈틈히 배고플 때 먹으면 안돼?
3주차에 바나나를 포함하는 것은 좋은 질문입니다! 바나나는 탄수화물이 포함되어 있어 에너지...
유지기간에도 아침에 단백질 쉐이크만 먹어야 돼? 다른 거 먹어도 되면 뭐 먹어도 돼?
유지기 동안 아침 식사에서 단백질 쉐이크를 계속 먹는 것은 좋은 선택이지만, 꼭 단백질 쉐...
나는 아침에 유산균을 먹어. 유산균과 단백질 쉐이크는 같이 먹는 게 좋을까 아니면 유산균을 공복에,...
아침에 유산균을 섭취하고 단백질 쉐이크를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 그러나 가장 효과적인...
2주차인데, 아침 공복에 양배추즙 먹어도 돼? 아침은 계속 단백질 쉐이크 먹던데 아침에 야채랑 같이...
2주차의 경우, 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식을 도입하고, 인슐린 저항성 개선을 목표...
아침으로 바나나 1개랑 계란 1개 먹어도 될까?
2주차에 계신다면, 아침으로 바나나 1개와 계란 1개 조합은 좋은 선택이 아닐 수 있습니다...
아침으로 바나나나 사과 먹어도되?
4-7일차 식단에서는 아침에 바나나나 사과를 먹는 것이 허용되지 않아요. 이 단계에서는 저...
아침 프로틴은 꼭 먹어야하나요? 단백질양을 점심 간식 저녁으로 나눠서 먹으면 되지않나요?
아침에 단백질 섭취는 스위치온 다이어트에서 상당히 중요한 역할을 합니다. 하루의 첫 번째 ...
