스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

점심이후 18시간 단식인데 내일 아침 단백질 쉐이크 먹어도 돼? 그리고 지금 디카페인 아이스아메리카...

네, 내일 아침 단백질 쉐이크는 드셔도 됩니다! 18시간 단식 후에는 영양 보충이 중요하니...

스위치온이 네끼잖아 아침 늦게 먹고 점심도 좀 늦춰서 그냥 늦은아침 + 늦은 점심 + 저녘으로 먹어...

스위치온 다이어트에서는 식사 시간의 조정이 가능합니다. 기본적으로 권장되는 식사 시간은 1...

4일차 늦게 인났는데 오전 11시에라도 아침 먹고 점심도 좀 늦게 먹는게 나아 그냥 아침생략하고 점...

4일차에 늦게 일어났을 경우, 아침 식사를 건너뛰고 점심부터 시작하는 것도 가능합니다. 중...

💡이런 질문은 어때요?

아니 맨날 운동도 하고 식단도 아침 단백질 쉐이크 or 무가당 요거트 하고 점심 먹고 저녁도 단백질...

지금 스위치온 다이어트의 4-7일 차를 진행 중이시라니 좋은 단계에 계신데요! 몸무게 변화...

아침으로 단백질 쉥이크 대신해서 단잭질 바 가능해??

네, 단백질 바를 아침 식사 대신 활용하는 것은 가능합니다! 하지만 선택할 때 몇 가지 사...

아침 쉐이크대신 목살이랑 야채해서 쌈장없이 먹어도돼?

네, 아침에 목살과 야채를 함께 먹는 것은 괜찮습니다! 2주차는 저탄수화물 식단을 지향하는...

3주차 첫째날인데 아침 닭가슴살볶음밥 먹었고 점심 닭가슴살포케로 먹었어 저녁은 단쉐 먹었는데 그 후...

우선 현재 3주차의 첫째 날에 닭가슴살 볶음밥과 포케로 단백질을 잘 챙기신 점, 그리고 간...

아침으로 요거트 70g 알룰로스 조금 아몬드 4알 고구마 1/4개

아침으로 선택하신 요거트 70g, 알룰로스 조금, 아몬드 4알, 고구마 1/4개 조합은 아...

아침으로 무가당 요거트 70g 아몬드 4알 고구마 찐거 1/4개 먹어도 돼?

현재 1-3일차 진행 중이라면, 아침 식사로 무가당 요거트와 아몬드, 찐 고구마를 포함하는...

💡이런 질문은 어때요?

지금 11시17분닌데 지금 아침으로 무거당 오거트랑 꿀먹고 1시에 점심 머거오돼?

지금 11시 17분이라면 아침 시간에 무가당 요거트와 꿀을 섭취하는 건 괜찮습니다. 다만,...