저 지금 7일차고 점심으로 샐러드랑 마늘닭가슴살먹었어요 드레싱없이 샐러드는 양샹추
짧은 기간이지만 7일차에 이르렀다면 좋은 방향으로 진행되고 계신 것 같아요! 점심으로 선택...
2주차 점심으로 생채 30그람, 두부 70그람, 닭가슴살 100그람, 귀리밥 50그람, 군고구마 5...
제안하신 식단은 매우 균형 잡힌 조합으로 보입니다! 각 식품을 살펴보면 다음과 같은 이점이...
제시하신 점심 식단은 매우 균형 잡힌 요소들이 포함되어 있어서 긍정적입니다! 각각의 성분에...
숙주+소고기목살+닭가슴살+버섯 쪄서 흰밥 70g 정도 먹으려는데 밥에 약간의 간장과 참기름 허용돼?
네, 식사 아이디어가 훌륭하네요! 숙주, 소고기 목살, 닭가슴살, 버섯은 모두 건강하고 단...
저탄수화물식에 컵누들 + 닭가슴살 먹어도돼?
저탄수화물 식단을 따르신다면, 컵 누들은 피하는 것이 좋습니다. 일반적으로 컵 누들은 밀가...
2주차 점심식사에 귀리밥 100그람과 군고구마 100그람, 닭가슴살, 콩나물, 부추나물, 버섯 소량...
2주차 식단으로 고려할 때, 말씀하신 귀리밥, 군고구마, 닭가슴살, 콩나물, 부추나물, 버...
2주차인데, 닭가슴살과 무가당플레인요거트, 양배추, 계란, 무우생채, 나물을 먹고 있어. 식단으로 ...
정보를 제공해드리겠습니다! 현재 2주차 스위치온 다이어트 중이라면, 식단을 잘 구성하고 계...
8일찬데 아침: 단쉐 점심: 냉동곤약닭가슴살(탄수 57g), 닭가슴살 저녁: 순두부 반 봉, 계란 ...
식단을 살펴보면 전반적으로 좋은 방향으로 가고 있는 것 같습니다! 각 식사의 성분과 구성이...
닭가슴살은 언제부터 먹을 수 있나요?
닭가슴살은 스위치온 다이어트에서 매우 유용한 단백질 공급원으로, 이후 단계에서 효율적으로 ...
1~3일차에 닭가슴살칩 먹어도 돼?
1~3일차의 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 최소화하고 주로 단백질 위주로 식사를 ...
