4-7일차 점심시간에 아보카도 먹어도 돼?
4-7일차 스위치온 다이어트 중 점심에 아보카도를 드시는 것은 허용됩니다. 아보카도는 건강...
간식으로 계란먹어도 되나요? 간식 쉐이크는 따로 먹고 아침 점심 사이에 계란먹으려규요
4-7일차 스위치온 다이어트 진행 중이라면 간식으로 계란을 드시는 것은 좋은 선택입니다. ...
2주차부터는 탄수화물 100~150g을 먹을 수 있는 걸로 아는데 이게 확실해? 점심 밥만으로 이걸...
2주차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취량이 80~100g 정도 권장됩니다. 이는 점심...
원래는 식단은 점심과 저녁에 식사를 하고 아침과 오후 간식 시간에 프로틴을 먹는데 아침, 오후 간식...
스위치온 다이어트에서 식사 시간의 변경은 가능하지만, 몇 가지 사항을 고려해야 합니다. 아...
점심에 방울토마토만 먹으려고 하는데 괜찮을까요?
방울토마토는 영양가가 높고 칼로리가 낮아 건강한 간식이나 식사로 좋습니다. 그러나 점심 식...
점심으로 저탄수화물 식사를 시작하는 단계고 예시로 현미밥 2/3 공기, 밥2/3공기 등등이 있던데 ...
점심으로 저탄수화물 식사를 시작하는 4-7일차에 계신 남성 분이시군요. 샐러디 메뉴에서 탄...
아침식단과 점심식단을 바꿔도 되나요?
스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신 여성분이시군요. 아침식단과 점심식단을 바꾸는 것은 가...
점심에 장어먹어도되나요
점심에 장어를 드시는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 허용됩니다. 장어는 고단백 식품...
직장에서 점심에는 급식을 먹어야하는데 급식으로 참치마요덮밥과 순살치킨이 나온다는데 먹어도 될까?
점심으로 급식에서 제공되는 참치마요덮밥과 순살치킨에 대해 스위치온 다이어트 관점에서 검토해...
배가 너무 고플때 어떤거 먹는게 좋아? 아침 점심 저녁 다 나눠서
배가 고플 때 어떤 음식을 선택하는지는 매우 중요합니다. 스위치온 다이어트의 원칙에 따라,...
