점심에 오리고기 먹어도 되나요?
점심에 오리고기를 드셔도 괜찮습니다. 오리고기는 단백질이 풍부하고 건강한 지방을 포함하고 ...
점심에 먹을 수 있는 외식 메뉴 다양하게 알려주세요
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 하루 한 끼를 일반식으로 섭...
점심 외식 메뉴로 삼계탕 되나요
삼계탕은 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 허용되는 음식 중 하나입니다. 이 단계에서...
4일차인데 닭 어깨살을 점심 한끼에 맞춰서 먹고 싶어. 아침, 간식, 저녁 총 3번 단백질이 20g...
스위치온 다이어트 4일차에 닭 어깨살을 점심으로 드시려는 것은 좋은 선택입니다. 닭 어깨살...
21시에 허기 못참고 올리브유 뿌려서 샐러드 먹었는데 14시간 공복 유지하면 괜찮을까? 그럼 아침 ...
스위치온 다이어트 1-3일차에 있는 상황에서 21시에 올리브유를 뿌린 샐러드를 드신 것은 ...
점심 흰쌀밥 반공기 육개장 한그릇, 깍두기 저녁 두부비빔면,닭목살소금구이 섭취 괜찮아?
2주차 스위치온 다이어트 진행 중이시군요! 현재 식단에 대해 말씀드리겠습니다. **점심:...
점심에 머쉬룸샐러드에 삶은계란 추가해서 밥 반공기와 함께 포케로 만들어 먹었어. 괜찮지?
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 머쉬룸 샐러드에 삶은 계란을 추가하고 밥 ...
점심에 수육이랑 야채쌈 마늘이랑 먹어도 괜찮아?
4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 점심으로 수육과 야채쌈, 마늘을 드시는 것은 좋은 선...
단호박은 탄수화물인데 점심 저탄수 식단에 먹어도 되나
단호박은 탄수화물 함량이 있는 식품이지만, 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 허용될...
유지기 식단은 어떻게 해야해 아침점심저녁
유지기 동안의 스위치온 다이어트 식단은 체중을 유지하고 건강한 식습관을 지속하는 데 중점을...
