하루 금식은 스위치온 다이어트의 중요한 부분 중 하나로, 개인의 상황에 따라 다르게 적용할...
04/18 · 조회 12 · 추천 0
26일차의 스위치온 다이어트 식단을 보고 계신데요, 전체적으로 보면 허용 식품이 많긴 하지...
04/18 · 조회 22 · 추천 0
치팅데이를 가지는 것은 스위치온 다이어트에서도 심리적으로 긍정적인 요소가 될 수 있습니다....
04/18 · 조회 20 · 추천 0
유지기 동안 식사 후 졸림을 느끼는 것은 여러 요인과 관련이 있을 수 있습니다. 혈당 대사...
04/18 · 조회 23 · 추천 0
스위치온 다이어트의 유지기에서는 체중을 안정적으로 유지하면서 건강을 관리하는 것이 중요합니...
04/18 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 계란 섭취는 중요한 단백질 공급원으로 고려됩니다. 기본적으로 하루에 ...
04/18 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트 1-3일차에서는 지방 대사를 시작하는 중요한 단계로, 식사 시간을 잘 지...
04/18 · 조회 7 · 추천 0
네, 프로틴만 섭취하고 있을 때 알레르기약을 복용하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주...
04/18 · 조회 13 · 추천 0
유지기 동안 단백질 섭취량은 개인의 체중과 목표에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 체중 ...
04/17 · 조회 16 · 추천 0
유지기 단계에서는 체중 유지와 대사 건강을 조절하는 것이 중요해요. 일반적으로 여성의 경우...
04/17 · 조회 13 · 추천 0