오늘 2주차 단식 끝나는 날인데 첫끼로 무스 디저트 쪼끔이랑 소고기 2점 새우 반마리, 나초 3조각...
지금 2주차의 간헐적 단식 종료 후 첫 끼니로 식사를 하셨군요! 하지만 드신 음식 조합이 ...
한동안 쉬다가 다시 시작하려는데 1일차부터 시작해야해?
스위치온 다이어트를 다시 시작할 때는, 1일차부터 시작하는 것이 가장 좋습니다. 다이어트의...
스위치온 3주차까지 끝내고 근육량이 떨어져서 다시 2주차로 돌아가서 하고 있는데 근육량이 매일 떨어...
스위치온 다이어트를 진행하면서 근육량이 감소하고 있다면, 몇 가지 점을 고려해야 합니다. ...
한번 스위치온 다이어트 해서 대략 9키로 뺐습니다 두번째로 다시 진행중인데 감량이 1주차랑 별로 차...
스위치온 다이어트를 다시 진행하면서 감량이 1주차와 비슷하게 유지되더라도 여러 가지 이유가...
2주차에서 1일로 다시 돌아가야 하는 사례는 뭐가 있어?
스위치온 다이어트의 2주차에서 1일로 돌아가야 하는 경우는 여러 상황에서 발생할 수 있습니...
회식때매 뺄 수가 없어서 파스타랑 페스츄리 피자를 쫌 먹었는데 어떻게 해야 대사를 다시 돌릴까?
회식에서 파스타와 페스츄리 피자를 드셨다니, 상황상 어쩔 수 없었겠죠! 다행히도, 스위치온...
1-2일차까지 잘하다가 오늘 3일찬데 초콜릿을 150g이나 먹었어 과자도 45g먹고 내일부터 1일차...
네, 초콜릿과 과자를 먹은 것에 대해 걱정하지 마세요! 다이어트 과정에서 이런 일이 생길 ...
6일차 6일차를 지키지 못했어 그럼 다시 1주차를 반복해야해?
6일차에 계획을 지키지 못했다고 해서 반드시 다시 1주차로 돌아가야 하는 것은 아닙니다. ...
9일차에 약속이 생겨서 하루 두끼 일반식 먹어야하는데 처음으로 다시 돌아가야돼??
스위치온 다이어트 4-7일차에 해당하신다면, 일반식을 하루 두 끼 먹는 것이 걱정되실 수 ...
스위치온다이어트 4주 종료하고, 추석음식 잔뜩 먹고 8일 이후에 다시 스위치온다이어트를 진행하고 있...
스위치온 다이어트를 4주간 진행한 후, 잔치 음식이나 고칼로리 음식을 섭취한 경우, 다시 ...
