1주차 단백질쉐이크 대신 ㅡ릭요거트에 단백질쉐이크파우더 섞어먹어도되지? 한번 먹을때 그릭요거트 몇 ...
네, 1주차에 단백질 쉐이크 대신 그릭 요거트에 단백질 쉐이크 파우더를 섞어 먹는 것은 가...
스위치온 그릭요거트나 플레인요거트 선택 기준이 있을까?
그릭요거트와 플레인요거트는 스위치온 다이어트에서 각각 장단점이 있어서 선택할 때 몇 가지 ...
그릭요거트랑 그래놀라랑 먹어도 돼?
3주차 스위치온 다이어트 진행 중이시군요! 그릭요거트와 그래놀라의 조합은 영양적인 면에서 ...
저녁에 그릭음식 먹었어. 오이토마토페타치즈 샐러드, 작은 오징어 한조각, 새우1개, 치킨두조각, l...
질문해 주셔서 감사합니다! 2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라니, 정말 좋은 선택이세...
그릭요거트 고르는 기준 있을까?
그릭 요거트는 단백질이 풍부하고 건강한 지방을 포함해 스위치온 다이어트에서 좋은 선택이 될...
아침 쉐이크, 점심에 쉐이크랑 샤브샤브(계란2개,청경채,버섯,숙주,두부) 건더기만 먹고 간식으로 쉐...
두 번째 주의 식단이네요. 전반적으로 좋은 방향으로 가고 있는 것 같습니다! 아침에 단백질...
저녁으로 밥이 안 땡기는데 그냥 그릭요거트에 단백질 쉐이크, 견과류 먹어도 돼?
질문해 주셔서 감사합니다! 현재 4주차이시고 저녁으로 밥이 안 땡기신다면 그릭 요거트와 단...
그릭요거트에 알룰로스 뿌려 먹어도 돼?
네, 그릭요거트에 알룰로스를 뿌려 먹는 것은 가능합니다! 알룰로스는 칼로리가 낮고 혈당 수...
첫주부터 단백질쉐이크 도저히 못먹겠는데 단백질쉐이크안먹고 그릭요거트+단백질파우더로 대체해도돼?
단백질 쉐이크 대신 그릭 요거트를 + 단백질 파우더로 대체하는 것은 좋은 방법입니다! 그릭...
저녁에 그릭요거트와 견과류 블루베리 이렇게만 먹어도 돼?
저녁에 그릭 요거트와 견과류, 블루베리를 먹는 것은 좋은 선택일 수 있지만, 몇 가지 점을...
